1、慎味
　　慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
　　2、寡欲
　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
　　3、节劳
　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
　　4、戒酒
　　酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
　　5、息怒
　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

最想对你说声对不起想识你，你让我认识了很多，但是我还要对你说声对不起。与你说对不起，不因为什么，就是你与我相左，气愤之余，又有些无奈，只能说声对不起。与我相比，你是那么的成熟，而我还……春节游花灯春节是我国最著名的传统节日。春节期间，有许许多多的传统活动举行，游花灯就是其中之一。花灯还没来，狭窄的街道两旁，人们就已经排成了一条长龙。我站上凳子，向空荡的街道中央望去……父与子开饭了，妈妈把热气腾腾的饭菜端上了饭桌，可是儿子没有过来，爸爸就去卧室找儿子，看见他正津津有味地看书，爸爸说：快去吃饭。儿子依依不舍地放下书，走向客厅。爸爸觉得很奇怪，儿……那一次我后悔了随着时间的流逝，在我的脑海里，有许许多多的故事，已经记得不是特别的清楚了，但是有一件事儿使我特别悔恨。记得在我六、七岁那年的一个秋天，每家每户都在收稻子，就在这个农忙的季……寻访红色足迹暑假期间，爸爸，妈妈和我一起去了山东枣庄的台儿庄，夜晚的台儿庄人来人往，令人心旷神也。第二天一早我们就去参观了台儿庄纪念馆。顺着台阶缓缓走进大厅内，令我又一次震撼。静静地……我们班的运动健将我们班有位运动健将，由于他跑得特别快，所以被我们叫作飞毛腿。他的耳朵灵敏极了，怪不得反应这么快，腿和手都那么细，那么有力。飞毛腿曾经多次代表我们班级参加运动会并夺得桂冠和……温暖的旅程唐朝韩愈有诗曰：旅程愧淹流，徂岁嗟荏苒。人生就像是一个旅程，旅程中的每件事就像是人生的一个个音符，有愉悦欢快的，有悲伤忧愁的，有风轻云淡的，有凄风苦雨的不管怎样都是成长的历程。……游哈尔滨今天，我无比兴奋，因为爸爸妈妈要带我去一个很神奇的地方，也是我很喜欢的地方，那里有冰有雪，气温非常低，那就是哈尔滨。一大早我就高兴的起了床。爸爸妈妈带着我坐上高铁，很快就……这件事真让我悲伤那天，天气很冷，谁不想在这么冷的天气里赶紧回家喝喝热茶、捂捂手呢。于是，我飞也似地跑回家。在那空旷无人的楼道里，我突然听到一阵无助的叫声，喵喵我走上前看个究竟，天哪，在地上的一……捍卫自己的精神家园一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏王昭君为了报国，献出了青春；我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仓谭嗣同为了改革，献出了宝贵的生命；至今思项羽，不肯过乌江项羽为了心中理想，放弃了再创霸业……门槛生活从来不会亏待任何人，有的时候很努力，但得到的结果却与付出的不成正比，这不是因为你不配，而是时机未到，你所需要做的只有咬紧牙关，面对挫折。都说不经历风雨，怎能见彩虹一个……藏红花禁忌是什么藏红花是一种常见的中药材，具有生理活性，有着一定药用效果。藏红花对人体有一定功效，但是服用藏红花也要知道一些禁忌。藏红花曾有堕胎药之称，所以藏红花对孕妇来说是有害的。第一……