绿豆是常用的消暑佳品。清淡的饮食能清热解暑、生津补液，可以防止中暑的发生
　　对此，夏日气候炎热、潮湿，大多数人感到不适，特别是年老体弱者，受到高温及湿气的影响更易患各种疾病。从中医角度讲，夏天养生应以清为主，清心以安神。饮食也如此，以清淡为主，清淡的饮食能清热解暑、生津补液，可以防止中暑的发生。所以夏季只有掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则，才可以达到夏日养生的效果。
　　口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了心火，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。
　　便秘腹胀：少冷饮，多蜂蜜。天气太热，江女士每天都会吃两三根冰棍，结果饭菜没吃多少，却老是便秘腹胀，还会冒痘。这其实是因为吃太多甜食导致的胃火过旺。此时应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还不妨尝试一下蜂蜜决明饮：用决明子加水大火煮沸，小火煮30分钟后，调入蜂蜜饮用。
　　头晕口臭：不要过腻过酸。小刘最近脾气特别大，动不动就发火，平时还常有头晕、口苦口臭、两肋胀痛等症状。口臭大多是因为吃的东西过腻，消化不好，最终在胃里发酵而引发的。中医认为口臭是肝火太旺的典型表现，因此要在饮食上远离过腻、过酸、煎炸食物及辣椒、羊肉、海鲜、肥肉等。
　　脾胃上火：多喝莲子银耳汤。每到夏天，街边大排档就是王先生的食堂，啤酒、烤串、麻辣烫成了常吃的晚餐。可时间久了，就觉得浑身无力、头昏脑涨、胃也不舒服。这是典型的脾胃上火。给脾胃降火，首先不能暴饮暴食，饮食要注重平衡和清淡。其次，睡觉前尽量不要大吃大喝，更不要吃刺激性大的食物，尽量晚上11点前睡觉。最后，多喝水，一天至少喝6杯，大约1500毫升的水。可以多喝温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也会很有帮助。

欧美励志电影排行榜前十名必看经典励志电影不仅仅可以给观众带来眼睛上的享受，还可以赋予你心灵的力量，让你发现生活中的美好，对生活重拾信心。今天小编就为大家带来了欧美十大励志电影排行榜，快来一起欣赏吧。10……伴郎红包一般给多少伴郎红包一般给多少才能表达自己由衷的祝福呢？下面我们一起去看看伴郎到底给不给份子钱？给多少？一、伴郎红包一般给多少情况1：一般伴郎都是新郎的铁哥们，亦或者是新……孩子取小名技巧宝宝乳名大全通常父母都会给孩子起一个乳名，乳名也就是我们平时说的小名，取一个乳名可以让日常沟通更加方便，听起来也比较的亲切。那么给孩子取小名要怎么取呢？有没有什么依据呢？下面就让小编来跟大……从裸体艺术看汉代两性关系的开放一、中国古代最早的裸体画在今日所能发现的历史文献记载和遗留下来的文物（壁画、帛画、画像砖、画像石以及铜镜等）中可以发现，历史上有相当数量的裸体画都较早地出现于汉代。历史学……网恋辨别四种方式辨别网恋pua辨别情书频繁，在电话较为普及的今天，靠写情书来传达感情的，大概是因为当事人把它看得十分重要。不论他在信上写什么内容，他都是想传递我对你很认真的讯息。通常地喜欢写……男人不同程度阳痿都会出现哪些症状阳痿出现的原因有很多，不同个体阳痿程度也各有不同。阳痿的症状有不同的分类。弄清楚阳痿的症状有利于对症下药，尽早解决阳痿问题。但是大部分男性都不能很好地区分阳痿的各种症状，下在来……种植北沙参如何播种北沙参种子在播种前怎么样处理？北沙参什么时候播种好？种植北沙参怎么样播种？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。种植北沙参一般都采用种子繁殖。一、北沙参种子处理方法……高考伴你行重新认识内向生命如水，哪一段不美。如水岁月，稍纵即逝，高考陪伴，无限感慨，昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。不来不去，无对无错，记录下来，留住刹那重新认识内向晚上接孩子，……小叶紫檀盆景如何修剪小叶紫檀盆景在进行修剪的时候，在幼期的时候主要以摘心抹芽为主，之后要根据自己的爱好进行修剪，使其更加美观，同时还要剪掉影响美观的枝条，花后也要剪掉残花和未开过的花，上面的平行枝……抵御住这九种风险更快帮初创企业拿到融资努力为初创企业筹集资金可以是一个繁琐的过程。创建你的最小化可行产品（MVP），成立团队，完善场地等等，只是刚刚开始，每一个环节都要花费数月。当你准备好寻找投资时，你的注意力和精……球员科比转做投资人转型一年揭秘他的超级商业帝国北京时间12月19日，湖人主场迎战勇士。中场休息时，斯台普斯球馆举行了科比球衣退役仪式。8号与24号球衣在湖人永远封存，科比也成为NBA历史上同时退役2件球衣的球员。湖人……风水助你改善自我情绪古人讲天人合一，人生于天地之间，与周围的自然环境息息相关，无法脱离。风水讲究气场，我们外部的气就如同灵敏的触角一样，为大家吸纳清新之气，进而改变自己的思维和感觉。如果人们能有效……