随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你又占了几个？
　　空调：调节热量机制受阻
　　久待在室温20左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。
　　荷尔蒙：控制饥饿感
　　科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
　　感冒：病毒可增加脂肪
　　研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
　　饮食：仍是胖瘦关键
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅（约合0。91公斤），你需要每天少摄入500卡路里的热量，或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。
　　缺觉：肥胖可能性最大
　　睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73。越来越多的证据显示，睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

哲理小故事自以为聪明动物园里，大人指着笼子里的猴对小孩说：这种动物叫猴，是专门供咱们人类开心的。何以见得呢？小孩问。不信你瞧，大人说着，从提包里摸出一颗花生，朝笼子里的大猴背后扔去，只……测试你通往成功达到的关键是什么想知道你通往成功达到的关键是什么吗？人生中在不同的阶段，每个人都有各自不同的追求目标。为了能够顺利收获成功，我们都在不断地排除万难，力求脱颖而出。而在我们接近目标的时候，总要面……那些遵守职场规则的人后来都混成了什么样从何时起，在规则面前，我们开始俯首称臣。午后的星巴克里，我对面坐着一个女孩，她身后的窗户外透露着大国贸的一角。女孩手里握着一杯热拿铁，却并没有喝，只是不自觉的转动着杯子，……中性女三点妆容变妩媚要点一：眼线睫毛清纯无辜的大眼妆是整个妆容的重点，黑眼线与眼影的晕染需要很大的技巧，假睫毛更是必不可少的大眼工具。短小眼线和短小睫毛绝对要out！步骤一：在上……救赎番外1上官朕终于知道为什么自己的儿子的眼睛竟然是墨绿色的了！原因大出所有人的意料！因为问题的关键在于，睿的母亲竟然不是她父亲亲生的。是她的母亲与另外一个男人私通生下……进行心理科学实验你也可以哦文psychologyvivi丨怪诞心理实验心理学是一门科学这大概是心理学入门者觉得最难理解的事情。我们以为心理学是幸福是什么，善待自己或成功的意义一类的心灵鸡汤，真正学……压力会增加欲望却未必带来快乐文byYCZhang壹心理专栏科学之家美国心理学协会（AmericanPsychologicalAssociation）发表的最新研究显示，压力能够使人用尽一切方法来满足……小心陷入这个心灵陷阱一个人有怎样的心灵，就拥有怎样的世界！心灵的陷阱是自掘自设的。它使我们总是与烦恼为伴，与不幸为伍，与痛苦相随。要想让自己心情愉快、精神放松，我们必须学会放弃，学会放手，还要学会……女宝宝发型绑扎方法或活泼或淑女做小公主女宝宝正处于天真活泼的年纪，无论是留着长发还是短发的女宝宝，都适合将头发扎起来，尽显呆萌可爱的魅力。适合女宝宝的扎发发型有不少，每一款都各有特色，或淑女或活泼。1。短发扎……纸牌人们能够用纸剪出和剪贴出多少可爱的东西来啊！小小的威廉就这样贴出了一个官殿。它的体积很大，占满了整个桌面。它涂上了颜色，好像它就是用红砖砌的，而且还有发亮的铜屋顶呢。它有塔，也……熏芷汀岚第十一章窗台上的野蔷薇第二卷：冷，是一种由外而内入侵的一种本能的生理反应，条件反射般地在皮肤上留下微微拱起的小颗粒状的痕迹。早春的雨，伴随着落花的声音落入清新的尘泥之中。身处静谧之中，却时常有置身闹……美女校花最钟爱的发型让你欲罢不能的清纯气息一款非常简单大气的马尾造型，一片式刘海，将美眉温柔可人的气质展现得更加完美。一身温婉的格子连衣裙，更是增添了一丝淑女的气息。时尚的无刘海造型，显得美眉的额头线条非常饱满。……