人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不知道运动安全知识、不注意选择安全的运动环境就可能导致运动损伤。因此，必须做好小球运动安全知识学习工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。那么参加垒球运动时吃什么可以补充能量，本站和您一起学习小球运动安全小知识。
　　运动后多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品。为什么是植物种子？因为种子（包括谷物、豆类，树的果实等）中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物（如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂）。
　　实验证明每天食用足量的谷类、豆类等植物种子食品，能有效地促进身体健康，维持一个健康的体重。除垒球外其他小球知识中其他小球饮食知识中也提到多吃谷类、豆类的人还能有效预防糖尿病和一部分癌症的产生。

与花为友不管是在虚幻的梦境里，还是在现实的生活中，处处充满了花的气息，洋溢着花的甜蜜，绽放出花的微笑。桌上，摆着一盆玫瑰。从微不足道的嫩芽到笔直挺拔的长茎，从脸涂胭脂的花苞到高贵……我的新朋友走，我们去吴凝家玩！我和弟弟来到吴凝尉家，吴凝尉说：我带你们去个地方。我们来到楼顶上，突然冒出一只兔子。它有灰黑相见的毛，肥胖的身体。短尾巴，像个小毛球。它的耳朵是竖起来……大变活人今年，我家小区装了电子门，进进出出都需要刷门禁卡。门禁卡放在感应区，电子门就会发出滴的一声，然后缓缓移动打开。上周日，因为要去医院检查，一个大早五点多，爸爸妈妈就带着我出……拔牙历险记成长的滋味是什么？是开心还是痛苦？是高兴还是难过？是酸是甜还是辣成长的经历，唯一到底是什么？在我看来，成长的滋味是先苦后甜。长征的滋味先是苦的，最让我印象深刻的一次是拔牙……第一次打车昨天晚上，我和我的一个朋友去看电影。妈妈交代看完电影打电话给她，她来接我们。看完电影，拿出手机想打电话给妈妈，可突然发现手机没装SIM卡。脑袋一片空白，一下子不知道该怎么……鱼的自述我是一条鱼，生活在平静的湖里。每天，我都是重复着觅食、吃与睡觉这些事。但每次觅食都是一件非常危险的事情，因为可恶的人们会在美味佳肴中放进一个钩子。有同伴就是吃了这样的食物，嗖的……夹豆大赛今天，老师拿着一罐红豆，几个杯子，几双筷子来到了教室。同学们面面相觑，议论纷纷，心想：老师葫芦里卖的什么药？原来，今天要举行夹红豆比赛。第一轮，我来到了讲台上，怀着忐忑不……绿萝我家养了许多花花草草，我最喜欢的是那盆绿萝。这盆绿萝刚来我家时，就被种在一个小小的花盆里。我把它带到了教室，但它怎么长也长不好：叶子越来越黄，看起来无精打采，还差点被冻死……阅读使我快乐诗圣杜甫曾说：读书破万卷，下笔如有神。阅读能使我疲劳顿消。它一直用一种奇异的力量激励着我，让我终生喜欢上了阅读。起初不识字，我只能听别人讲故事。随着时间的推移，我迫不及待……我与文学其实不瞒大家说，今天我来这里演讲之前并没有特意准备演讲稿，我来这里只是和大家聊一聊我与文学的故事。说实话，一开始我认为文学这个东西并不适合我。我所感兴趣的是国际政治和国际……我和我的祖国我的家里悬挂着一张地图，在我很小的时候，妈妈告诉我，这就是我们的祖国，它和名字叫中国。我常常搬着小凳子，站在上面，端详它的模样。金黄色的是沙漠，深褐色的是高山，碧蓝色的是湖泊，……变形记作业好多呀，真不想写了。我看着作业嘀咕道：要是我不是学生就好了！就不用写作业，也不用天天上学，那么辛苦。我想着想着，陷入了沉思。咦？怎么情况！我怎么站在街道上？长长的身体，黑黑……