没有此刻的自律力就没有未来美好的自己

　　生活中，我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都照顾得非常好。他们每天都能六七点钟就按时起床，然后梳洗打扮，化上精致的妆容，神采奕奕地迎接新的一天。他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过得更好。
　　这个看脸的世界其实再公平不过了，一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。不自爱的人，照顾不好自己的生活，昼夜颠倒，作息极不规律，总是带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的种种挫折和坎坷。理所当然地，他们身上总围绕着满满的负能量。由于处事太过消极颓废，习惯用悲观的眼光看问题，很容易就会陷入消极抱怨抵触不作为境况更糟糕更加消极抱怨的恶性循环里。
　　幸运总是更青睐于自爱的人，和自爱的人相处，感觉如沐春风，仿佛一切难题都可以按部就班地被顺利解决。相较之下，不自爱的人，会习惯性地拖延和抱怨，把一项很简单的任务变得格外复杂。因此在职场上，自爱的人总是能够顺利升迁，不自爱的人则大多原地踏步毫无进展。生活和事业是相通的，决定一个人生活质量和事业进展的本质因素，在于他是否自爱，是否自律。
　　我的父亲就是一个懂得自爱的人。年轻时，他营养不良，身体太过消瘦，经常生病。为了让体质变好，他坚持每天清晨五点钟起床锻炼，举重、跑步、增肥，日复一日，闻鸡起舞，终于练出一身肌肉，自此很少再生病。他从事的工作不可避免地要经常和有毒、有害气体接触，所以他严格自律，从不抽烟，在他的朋友们递烟时，他会坚定地拒绝，将肺部的损伤减少到最小。偶有失眠，就会打开一本书来看，几十年都是如此。回想起来，他这大半辈子都没有沾染过什么不良嗜好。
　　他言传身教地让我领会到自律的意义。在他的影响下，我很小就开始坚持练字，因而现在能写得一手人人羡慕的好字。大学时坚持每天读英语、做习题，非英语专业也有幸考过了专八。去年下半年开始，每天坚持码字，最少日更两千，从一个默默无闻的小透明，变成如今能靠纯写作收入养活自己的作者。对身材不满意，就每天六点起床跑步，寒冬腊月，风雪无阻，坚持了四个月后，成功减掉了十斤体重。我是自爱自律的受益者，故而希望影响到更多人。爱自己，控制自己，追寻更好的自己。
　　我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有进展，无法控制身边的人对自己的评价。但是最起码，我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。
　　糟糕的作息习惯，长期的饮食不规律，会缓慢地毁掉一个人的精气神，进而损毁他的斗志。那些被不良作息报复而生长的皱纹和痘痘，以及对内脏的损伤，是多么昂贵的护肤品和保健品都换不回来的。爱自己，不是放纵自己为所欲为，不是自由散漫只图舒坦。瘫在沙发上吃零食，熬夜追剧，这种舒坦来得太简单了，然而这就是真正你想追求的吗？爱自己，最起码要做到的，就是好好吃饭、好好睡觉。
　　只有爱自己，才是获得生活其它可能性的基础。只有爱自己，我们才能有一个好的身体去打拼事业；只有爱自己，我们才有底气去呵护和爱惜我们珍视的人；只有爱自己，我们才能在前进的道路上，不断增进我们的智慧。只有学会好好爱自己，我们才有资格去欣赏世界、拥抱世界和改变世界。
　　当你终于学会爱惜自己的身体，不再做那些明知对自己有害的事情，不再用负面的情绪折磨自己时，你就会发现，你的人生进入了新的纪元。每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。
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