01hr说起读书，我觉得我并不是一个阅读量很大的人，但是书总是对我有着无限的诱惑力。一个人的时候我总是喜欢去书摊、书店逛逛，每次进去之前我都告诫自己看看就好，千万别买，家里还有好多没看呢！。 可是每次几乎不出所料的我又会抱着一大摞晃晃悠悠的回家，然后看上几页就放在墙角，再也没去翻开过。 虽然偶尔整理房间的时候还是会在哇，原来我买过这本书啊！的惊叹之后，放到床头晚上翻上那么几页，但最终还是没能读完。 所以到每次搬家的时候，看着角落里那一箱箱的几乎没翻开过的书，暗暗发誓我一定要全部读完，然后再买新的。 可到现在我还是没读完，我还把那些书放到二手网站上去卖，可是放上去几天居然没人买，我就会把书拿出来确认一下难道这书只有我看？是我的喜好太独特了？。 可每次拿出来看几页之后，发现还是好看的，就又舍不得卖了，于是乎到目前为止我的那些书一本也没卖出去，全堆在角落里。 前几天，无意当中看到世界知名智力提升专家JimKwik讲述的如何一周之内看完一本书的视频，我终于下定决心，把我拿些书刨出来，让它们见见阳光了。 JimKwik说：普通人一年大约读1到4本书，但是那些担任CEO职务的领导者却平均每月读4到6本书。 所以他认为LeadersareReaders，事实也确实如此。比尔盖茨每天会空出一小时静静的读书，甚至会带着一大袋子书出行；再比如股神巴菲特曾说：我的工作就是阅读，读一切可读之物。 大一时有位漂亮的语文老师在某次放假前告诉我：读书或旅行，身体和灵魂总有一个要在路上。当时听完之后，我就暗暗发誓自己总有一天好两者皆有。 可是过了这么多年，想去的地方因为自己是个行动的矮子所以哪也没去成。读书呢，虽然一直在读，但是所花的时间远远不及刷手机的时间。 02：hrJimKwik算了一笔账，每本书的平均字数是64000字，大部分普通人一分钟大约可以看200个字，那么读完一本书大概需要320分钟，如果按每周7天来算，只需每天大约花45分钟，一周就可以读完一本书。 本着求知践行的伟大想法，我进行了实践，在一个月的时间里，我开始坚持每晚拿出45分钟来静静的开始读书，丢开手机，听着喜欢的音乐。 后来发现确实可以做到一周读1本书，但是我发现读书的效率并不好，每次读完确实也没读懂什么。 后来我又去搜了JimKwik的后半段视频，方才有所顿悟。 JimKwik说读书的时候要坚持3R原则： 首先保持Read（阅读），其中包含两点：一是把规划阅读，把入读加入每天的日程表，形成习惯；二是清醒阅读，就是选择在清醒的时刻阅读，比如很多人入睡前拿着书躺在床上看，醒来时发现书被压得乱七八槽，关键昨晚看了啥丝毫没有印象。 再者保持Relate（叙述），读完一本书之后不仅仅把知识留在自己的脑海里，还要将其分享给别人。分享并不是说你要把书里的内容逐字逐句丝毫不差的叙述，而是要通过思考，用自己的话把知识理解，归纳总结。分享的过程也就是再次深化书本知识的过程。 最后保持Writing（书写），因为大部分人没有太多的时间去寻找读书分享的伙伴，因此书写记录下书中的知识就成了深化知识的好方法。我也会经常在读书的时候记录下一些好的句子，偶尔清闲时还会在旁边画上一些小的插画来装点。 但是后来我发现单纯的记录并没有达到思考提升的效果，这也就成了我后来选择写作的原因。我会把书里看到的内容归纳总结，用自己的话与思考将之进行书写。 没有分享伙伴，我就把文章发到各个网络平台，刚开始看的人寥寥无几，但是后来越来越多的人给我评价，跟我分享他们的想法，我才发现11真的会有大于2的效果。 用文章的方式记录，除了可以深化吸收书里的知识，最重要的是对自己进行督促，督促自己输出知识。 自从写文章之后，基本上不会出现不看书或者随意浏览的状态，因为心里记着我今天要写东西，我必须看书，必须思考，必须下笔记录，不然啥也写不出来。 有人可能在问，你花45分钟看书，再花时间思考，然后还得写成文章，那一天得花多少时间啊，你不用工作的吗？ 我想说我工作确实不是每天都很忙，但是不忙的时候我就会多读点，多写点，忙的时候也坚持每天1篇的输出量。 因为你看书、思考、记录的时间方式都是可以选择的啊。如果不忙我就会看纸质书，忙了我就会看电子书或听书，用电子笔记记录。 这样你上班途中可以学习，工作的时候可以一边工作一边听书。现在这个时代，科技已经让时间利用更加简便、更高效了。 别人花几年，几十年甚至一辈子的经历与观点写成一本书，我们却可以几天就能感受经历到其中的精华，何乐而不为呢！ 读书犹如竹篮打水，留不住其形，却留得住其神，知识也许不会让我们吃饱穿暖，但一定可以让我们变得不浮不躁，宁静纯洁。 所以放下手机，找一本自己想看的书，勇敢的翻开第一页吧。 作者简介：禾木，一个在文字中找寻真理的女子。撑一把油纸伞漫步于丽江古城的青石板路，感受老城的一呼一吸；驾一叶扁舟，流连于苍山脚下，洱海湖畔，领略风花雪月的浪漫。文字源于心，愿我的文字能暖你一冬寒。个人微信公众号：遇见禾木
剖腹产后饮食有讲究别对水果说不都说生小孩是体力活，特别是刚刚剖腹的妈妈，更需要营养的补充。剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，……吃生桔皮能防孩子夜磨牙要少吃零食多吃粗粮磨牙大多发生在小孩子身上，很多家长会发现，不知从什么时候开始，孩子睡觉总是磨牙，把牙齿咬得咯吱咯吱响。孩子磨牙要怎么办呢？磨牙要吃什么才能好呢？孩子磨牙多吃生桔皮？……双胞胎女孩起名大全说到起名取名这件事情也还是挺复杂的，一般人还真的起不好取不好的，所以一般人起名取名都是找村里面的老先生，现在的人都在网上找，也会找一些大师，所以起个名字好费劲啊，最近也有家长问……夫妻十戒你做到了吗夫妻共同生活，没有不吵架的，可是要怎么吵架才不会让我们的夫妻感情更淡薄呢？下面是夫妻十戒，有几对夫妻能真正做到呢！1戒：在儿女面前争吵吵架时须避及子女，孩子是无辜的……山海经上官锦喜欢苏茉吗上官锦的结局是什么电视剧《山海经之赤影传说》正在热播，剧中的上官锦由帅气的男演员关智斌饰演的，受到了很多网友的喜欢，剧中的上官锦是朱雀七宿之一，为上古时期的官二代和富二代。在寻找玄女的过程中与娜……朱元璋杀开国重臣为何有一人能善终鸟尽弓藏，兔死狗烹。这句形容功臣下场的话用在明太祖朱元璋身上再合适不过了，猜忌刻薄的朱元璋当上皇帝之后就开始了大杀功臣，当初和他称兄道弟，生死相依的兄弟们几乎被他斩尽杀绝。……北京女子图鉴有欲望的女人怎么了最近优酷的一部网剧《北京女子图鉴》火了，我忙里偷闲看了几集，不由泪洒衣襟。因为有相似的经历，所以内心感同身受。残酷又真实，灿烂又孤独，苦逼又无奈，那不正是你我的青春……非主流网名女生超拽最新版微信扫描或直接搜索关注美文阅读网微信公众号，方便随时查看更多个性内容！，妖娆美包子君。我疯我野我就是不温柔骚骚骚骚不过小三儿在爱里公平算老几……安道全是怎么被逼上梁山的安道全有什么本领安道全是梁山一百零八将之一，但他身上却带有很多争议。安道全医术高超，人称神医，在梁山专门负责替众人疗伤。其实安道全会上梁山完全是出于无奈，宋江让张顺去请安道全，结果张顺杀了安道……记忆里你留给我的是爱吗我叫欧阳玟玉是当朝皇上的女儿，从我一出生开始，我的身边就围着一大群男孩子，他们都是我哥哥。我有九个哥哥，我是皇上唯一一个女儿，不是说物以稀为贵吗，所以父皇对我格外宠爱，他……古代最变态的刑罚人棍挖眼割舌砍掉四肢类似车裂古代的人们真是为了折磨人而想出来了各种千奇百怪的方法，很多十分变态的刑罚简直就是令人发指！就像下面小编要说的这个人棍，其实是一种类似于车裂之刑的一种酷刑。据说遭受过此刑的人没有……历史上的宇文邕是个什么样的人爱护百姓的明君劝课农宇文邕是五代十国时期鲜卑族的领袖。在历史上宇文邕是一位少数民族杰出的英明君主。他在位期间政通人和，百姓安居乐业，国家不仅富裕，兵力也很强大。宇文邕历时两年灭掉了强大的北齐，统一……