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十种方法唤醒一天好心情

  谁都有过失落低沉的时候,这很正常,但不要失落太久,错过更多美好的东西哦。看看这十条获得好心情的小方法吧!
  音乐唤醒
  铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你,带给你一天的好心情。
  床上伸展操
  也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种舒畅感。
  为自己做顿早餐
  有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。
  洗个舒缓浴
  淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡,水温不宜太高,时间也别拖太长,选一些含有柑橘味的沐浴品,对于提振精神是最好的。如果是淋浴,告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的热度,用莲蓬头水柱冲打双肩,每次十分钟,每周三次以上,效果佳。
  尝尝自己做的点心
  研究证明,吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实,品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。
  掸掸灰,吸吸尘
  厨房的碗筷堆得快溢出水池,窗上积了一层灰,脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱,不如花点时间吸吸尘、擦擦灰,整理一下。当你环视四周时,心情会无尽畅快。
  远离电视
  研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。是的,有时候躺在沙发上,盯着电视一整天,最后感觉好像什么也没看到,什么也没记住,然后就开始懊恼后悔,不该让电视占了那么多的时间。
  出门遛遛
  阳光和煦、春风徐徐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
  静下心来看本书
  还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间,冲杯咖啡,再一次回味那种感觉吧!
  买件礼物送自己
  可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋,甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己,足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

往事煮酒岁月无痕浮生若梦有一段青春,留作永恒。剪一段时光,放在最美的段落,好好保存留作永远。许是过去岁月的路过,只是多了一道曾经。流年的路改变了我们的模样。送走了我们的青春,留给了我们曾经。倒影的年华……厂欧米茄海洋宇宙米四分之一橙腕表VS厂欧米茄系列在出品后做工和机芯的稳定,受到市场认可,而后VS厂欧米茄海洋宇宙600米四分之一橙腕表也经历了升级:从最初的人工材质的橙色硬材料,升级为天天然橡胶,而且不会掉,……夏季连衣裙搭配演绎夏日清新迷人风采白色蕾丝连衣裙绿色链条包包运动鞋时尚指数:搭配看点:身穿这款白色连衣,色调清新醒人外,还显露出十足的淑女风,穿在身上总能洋溢出女生清新风格,配上一双同色运动鞋,简洁……汪星敏视交易为生命引言期货高手汪星敏老师说:(高人的共同特点是)视交易为生命。扪心自问,你我能否做到?一起来读一读汪老师的对交易精彩见解。正文1、市场不嫌你钱多,也……艳照门全记录一个色情收藏者的故事在好莱坞艳照门事件令世界上最出名的一些女性的私密照片在网上曝光以后,新闻记者、公关代表和抱有猎奇之心的互联网用户都在绞尽脑汁地想要弄明白一件事情:一个无名黑客到底是如何黑进既富……祭奠生命那些在战争中消逝的生命,你会作何感想?你会说与我何干,或者道之以残酷。那些在南京大屠杀中消逝的生命,你会作何感想?你会说死者已矣,或者道之以血腥。那前几天刚发生的长……李志飞创业公司没有增长就跟死亡没有区别出门问问创始人、CEO李志飞来源:混沌大学(hundununiversity)授课老师李志飞出门问问创始人、CEO如果一个创业公司没有增长,跟死亡是一样……一头猪的自传我不知道自己是否已经脱离了危险,但我已不想再跑了,因为我发现自己已经耗尽了我用三个月时间锻炼出来的精力并且口吐白沫,我担心自己还未被人捉住杀掉就已经先累死了,所以我索性躺下来,……与梅女有关与梅女有关(二)那会儿年前见面都会笑哈哈地问:办全年了吗?如果是二十九除夕会说:小今年办不全。那天我在家翻箱倒柜,偶得我的小学毕业证和初中毕业证,也勾起些许回忆。在……已领标题:HowIForgotMyEmailPasswordInADreamsource:io9丨byEstherInglisArkell欲翻译的小伙伴,可评论领稿,并……女神款中长卷发不跟风做自己长长的大波浪想必是每个女生都有过的梦想,及腰的长发加上乱中有序的卷曲度,让人过目不忘。同样是及腰的卷发,这样的小卷更能彰显个性,看上去就是一个活泼奔放的少女!这款温……跑步会反弹吗跑步是一种非常简单方便的健身运动,不仅可以锻炼身体,提高身体免疫力,而且对于减肥也具有不错的效果。很多身体偏胖的人,也是每天通过跑步来减肥的,但是也有很多人担心跑步减肥后还会反……
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