我国是一个盛产茶叶的国家，有着悠久的茶叶历史，茶叶对人体有很多的好处，现在很多上班族都会在工作之余冲上一杯茶叶，可以有提神醒目的功效，能够有效提高工作效率。那么经常喝茶能缓解疲劳吗？下面就由我为大家介绍一下缓解疲劳和喝茶之间的关系。
　　感觉眼睛疲劳了就来一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。
　　上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙和缓解眼疲劳。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁和缓解眼疲劳有帮助。
　　晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘和缓解眼疲劳很有效果。
　　以上是关于经常喝茶能缓解疲劳吗的相关介绍，可见，茶叶能够缓解疲劳是肯定的，需要注意的是，茶叶的种类比较多，喝茶的时候最好要根据自己的体选择适合自己的茶叶。如果经常感到疲劳，就要充分的休息，并且及时去医院就医。

记忆深处的声音知了，知了一个闷热的下午，我坐在书桌前做着作业，电风扇嗡嗡地转着，我遇到了一道难题，可思索了半天，也丝毫没有头绪。我听着窗外的知了叫声，内心越来越烦躁，似乎连风扇吹出来的风都是……红海行动观后感大海不是蓝色吗？怎么叫红海行动呢！没错，大海是蓝色的，可在爱国战士鲜血的感染下，还能是蓝色吗？非洲北部伊维亚共和国叛变，恐怖分子连同叛变军攻入其首都。中华侨民面临着极大的……我这个朋友如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。我的这位朋友，这个和我无话不说的好朋友，实在让我不知该如何表达和他的友情。这……为什么蚕会吐丝在冬天，大多数人们会用蚕丝被来取暖，而这舒适的蚕丝被是从哪里来的呢？对，答案就是蚕，你们有没有想过为什么蚕会吐丝？蚕之所以要吐丝，源头上，是因为在幼虫阶段吃了大量的桑叶，……月球狂想曲读后感最近我读了一本令我记忆犹新的书，它出自于英国著名作家萨莉加德纳笔下的著作《月球狂想曲》。书中主要内容是这样的：斯坦迪在学校里经常受人欺负，被看作弱智，受到孤立。不过那都是……爱人或者恋人间的短信传情你那一瞥，像一股晶莹的泉水流注我的心头，它比诗还深远，比画还优美，恰如我生命的一个新世纪的早晨。你的名字的甜蜜充溢着我的心，而我忘掉了自己的就像早晨的太阳升起来时，大雾便……煲汤食谱大全以后再也不愁不会煲汤了天气越来越冷了，喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低，喝汤又可以提高食欲，可是煲汤也是一门技术活，食材、时长都要好好的把握，给大家推荐几款简单易做的汤品。……脾气不好要补肾推荐滋阴养肾的食物日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的怒伤肝、恐伤肾关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这……洗澡做这事竟还有这神效基本上我们每个人每天都会洗澡，你在外忙碌了一整天，回家泡个澡是非常舒服的，有的人喜欢早晨起来洗个澡，这样一天都会有精力。但是，洗澡也是有注意事项的，如果你洗的不对的话，会让你更……身体的几大穴位有空自己捏一捏心肝脾肺小时候，我沉迷于武侠小说。我从不羡慕各种不朽的武功，但我对穴位特别感兴趣。虽然我们知道向日葵指尖手是不存在的，当我们长大，穴位实际上存在于人体。而且，中医学对穴位有着深入……竹荪鸽蛋莼菜汤怎么做竹荪鸽蛋莼菜汤营养丰富而且味道又格外的鲜美可口，是饭桌上不可缺少的汤品，它的做法也很简单。但是，在制作这个汤的时候究竟要注意些什么呢？原料有竹荪100克，莼菜50克，鸽蛋……止咳化痰的偏方中医止咳化痰多种土方法咳嗽是一件常见的事情，但是如果你不治疗的话，也是会引起多种并发症的，比如，肺炎等。但是止咳化痰也没有什么特别好的方法，不过，一些中医以及民间偏方却有着很好的治疗效果哦。下面我们……