真正的富有是你脸上的笑容

　　01hr你有多久没有发自内心的微笑了？
　　你开着车在路上，想着那个还没有谈下来的项目眉头紧锁；
　　你坐在办公室里，为着本月要完成的业绩焦头烂额；
　　你挤在地铁里，想着孩子的英语不好奥数要补，长吁短叹；
　　你奔波在路上，想到噌噌噌往上窜的房价和被套牢的股票，脸上愁云密布；
　　你常常忧心忡忡，你笑不出来，你觉得好多压力，你笑不出来，这是个人人焦虑的时代。
　　成功的觉得还应该更成功；富有的觉得财富还是不够；普通人发愁房价、物价飞涨；上班的焦虑没有加薪升职、身材却越来越胖；妈妈忧虑孩子成绩差、婆媳矛盾大
　　似乎人人都在叫苦、人人都在喊累。
　　02hr我们到底要什么？
　　我们总觉得拥有的太少；我们总觉得成功了就会幸福；我们总觉得富有了就会笑口常开。
　　于是，我们拼命去求得更多。求得了，我们笑，求而不得，我们就苦恼。
　　可是，我们是否忘了生活的本质？忘了我们的初心是什么？
　　生活原本不需要那么多，是我们为他赋予了太多外在附加的条件。
　　我们原本只想要一个拥抱，不小心多了一个吻，然后你发现需要一张床，一套房，一个证然后是源源不断的需求。最后才想起你原本只想要一个拥抱。
　　是的，很多烦恼是我们求得太多。
　　既然人生本苦，而人一生又追求离苦得乐，那怎么样才能快乐呢？
　　卡耐基说：让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。
　　三毛说：快乐的泉源来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。
　　03hr快乐是很多人追求的目标，而快乐的生活源于一些快乐的习惯。
　　养成这些好习惯，会让我们更快乐一些。
　　1、照顾好自己的身体
　　拥有一个健康的身体是快乐生活的根本。
　　跑步、游泳，爬山、健身等等，锻炼照顾好自己的身体，让自己的身体更健康、更有活力。
　　2、感恩你所拥有的
　　其实，快乐不是拥有的多，而是计较的少。
　　感恩你所拥有的。你拥有很多美好的东西都是免费的。
　　抬头可以看见的蓝天，星星，路旁的一棵小花，拂面的微风；感谢老板为你提供一个工作机会，感谢母亲为你烧的一顿饭，感谢爱人给你有力的肩膀、感谢陌生人一个善意的微笑。
　　感谢你和你爱的人都还好好地活着，懂得感恩的人，才觉得生活处处有快乐。
　　3、学会付出
　　为他人付出是最能确保你快乐的方法之一。
　　为身体不方便的人以举手之劳的帮助、为父母炖一碗汤、给孩子全心地陪伴、给同事递上一杯热水、给流浪的小狗一碗饭。
　　根据哈佛调查，人们为他人付出时，大脑变得活跃和兴奋。付出会让人感觉更快乐。
　　记住这些付出并不是为了确保得到什么，付出本身就有可能使人满足。
　　4、对工作保持热情，做自己喜欢的事
　　工作是我们赖以生存和发展的根基，投入它、热爱它。
　　生命很短，去做自己喜欢的事。
　　培养自己的爱好：读书，烹饪，音乐，手工等等，做一些让你感兴趣，能让你乐在其中的事情。
　　5、交一帮朋友
　　根据哈佛研究，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。和乐观、志同道合的人交朋友，他们能带给你正能量，会相互欣赏，让你的生活变得更丰富，快乐，也更有意义。
　　6、活在当下
　　你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。
　　但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。不念过往，不惧将来，活在今天就好。
　　消除烦恼心理，不要杞人忧天，珍惜当前的美好生活，每一天就都有意义。
　　7、无条件的爱
　　学会无条件的爱，快乐的接受每个人的不同，接受这个世界的各种变化。
　　不为爱设计任何条件，以开放、宽容、豁达的心去爱你身边的人和事，有爱的人也会被爱包围。
　　后记：
　　有些人一直假装快乐，
　　结果却忘记了怎么哭，
　　更看不清真实的自己。
　　面带笑容固然重要，
　　但这是不是发自内心的快乐则更加重要，
　　愿我们都能
　　哭的放肆，笑得由衷，活得真实。