沙尘天气是春季我国北方（特别是西北地区）容易发生的一种灾害性天气现象。这种天气按水平能见度的大小可分为三个等级，即浮尘、扬沙和沙尘暴。那么，老人沙尘暴天外出要做哪些防护工作你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　（1）避免在广告牌和老树下逗留。在强大风力的作用下，安装不牢的广告牌或根基不稳的老树容易倒塌或断裂，危及行人的生命安全。
　　（2）及时关闭门窗，减少外出，特别是老人和儿童。必须到室外活动的人最好戴上口罩，也可以用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，以有效减少沙尘吸入体内。进食前应注意洗净手和脸。
　　（3）由于天气比较干燥，人们应多饮水，及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物等排出，这对皮肤和全身保健都很有益。
　　（4）一旦发现身体有明显不适，应及时到医院就诊。
　　（5）在大风天气中应少骑自行车，因为侧风向骑车有可能被大风刮倒，造成身体损伤。
　　了解沙尘天气
　　沙尘天气是春季我国北方（特别是西北地区）容易发生的一种灾害性天气现象。这种天气按水平能见度的大小可分为三个等级，即浮尘、扬沙和沙尘暴。浮尘悬浮在大气中的沙粒或尘土，造成大气的水平能见度小于10公里。扬沙大风将地面沙子或尘土卷起，使空气相当混浊，水平能见度在1～10公里。
　　沙尘暴强风将地面尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1公里。当水平能见度小于500米时，为强沙尘暴。
　　扬沙天气减少户外健身
　　随着天气转暖，户外健身又开始受到更多市民的青睐。然而，有关专家提醒，济南市春季大风和沙尘天气较多，在这种天气条件下，户外锻炼还需要注重方式和时间的选择，以免适得其反。
　　据介绍，春季大风天气容易诱发关节疼痛，导致皮肤皲裂，而沙尘天气时空气中含有较多的浮尘，容易引发呼吸道疾病，尤其对那些患有慢性病和哮喘病的人影响更大。此外，老人和儿童身体相对较弱，不宜在大风和沙尘天气里进行户外锻炼。
　　在大风和沙尘天气条件下，健身最好选择在室内进行。同时，户外运动时间不宜太早，因为早上气温比较低，雾气比较大，因此最好选择在太阳出来、雾气散尽、气温回升之后进行。健身时，身体裸露部位不宜过多，以免诱发关节疼痛；活动以慢跑、散步等为宜，尽量降低呼吸频率，采取鼻吸口呼的呼吸方式，不要迎风运动，以免引起鼻炎等呼吸系统疾病。老人要掌握老人沙尘暴天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

宝宝吃坚果的注意事项坚果含有丰富的营养，除了优质植物蛋白和各种微量元素外，更富含各种不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、ARA的前体，对于宝宝大脑和视网膜的发育起着重要的作……坚果对宝宝大脑和视力有益坚果对宝宝大脑和视力有益（坚果对宝宝大脑和视力有益）高热量高脂肪是坚果的特点，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DH……共叔段之乱郑庄公导演了历史上第一起钓鱼执法郑庄公姬姓，名寤生（前757年前701年），为中国春秋时代郑国君主，他代表不仅仅是春秋战国期间的一个诸侯，也代表了春秋战国诸侯行为模式的一个典范，此人雄才大略富有野心，然而此篇……萧宝夤怎么读萧宝夤生平简介萧宝夤怎么死的萧宝夤（yn）（485年或486年530年），一作萧宝寅，字智亮，南北朝时期北魏将领、南齐宗室，齐明帝萧鸾第六子，东昏侯萧宝卷、齐和帝萧宝融同母兄弟，母敬皇后刘惠瑞。萧宝……爸爸给我块钱两位爸爸做法截然不【哈喽，大家好，欢迎点击右上角关注，每天阅读育儿好文哦】导读：小编发现，现在很多孩子对金钱的概念非常薄弱。有的孩子上了高中或者大学，读书的地方离家里比较远，所以父母一般会……香蜜火了原来可以解锁这么多神话知识不染香蜜沉沉烬如霜来自古典书城00：0005：25仙侠剧《香蜜沉沉烬如霜》火了，真没心没肺葡萄精（或者说是霜花）和父母皆祸害凤凰男之间的爱情故事。虽然绝……历史上真实的独孤信独孤信为何落得个自杀的结局话说历史上曾出现过三位独孤皇后，她们分别北周明敬后，隋元贞后，隋文献后，让人意想不到的是她们竟然为同父所生。在几千年的中华历史上还是实属罕见的。而这位鼎鼎大名的国丈人便是西魏名……孩子睡得晚怎么办快来看这三种正确做法孩子睡得晚有危害晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让……历史上梁怀吉爱公主吗梁怀吉和公主之间是什么关系历史上梁怀吉确实是爱上了福康公主的，也属于历史上唯一的公主和太监之间的爱情故事。福康公主是宋朝时代的人物，梁怀吉则是跟在其左右服侍的太监，两人是从小一起长大的，虽然表面上是主仆……如何让男人主动上交工资卡试试这几个办法昨天晚上，我和闺蜜在一家大排档吃烧烤，听见隔壁桌的几个男人边喝酒边讨论婚后出轨的事儿。其中一个30多岁的男人说了一句话令我印象非常深刻。他说，哪个男人不想出轨，之所以没有稳定的……树叶贴画的制作操作aclasstaghrefwiki10093IQjBBoX42。html方法a01：hr准备一张纸，几片树叶，一把剪刀，一个胶棒，一支水笔。02：hr先将一片大……如何才能到达性高潮如何才能到达性高潮，大家在日常生活中，都知道性生活非常重要，在日常生活中，大家需要注意性高潮，有很多的人，不会出现性高潮，这样的性生活，是很多人比较烦恼的，所以平时大家需要注意……