粥是我们日常生活的常见食物，不仅老少皆宜还营养丰盛。喝粥养胃，对于有胃病的人来说粥是很好的养胃良方。
　　粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。
　　喝粥的7大好处：
　　1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
　　2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
　　3、防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
　　4、预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
　　5、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
　　6、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
　　7、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

职业规划选择与职位分析职业选择决策需谨慎勿留遗憾职业规划选择与职位分析：职业选择决策需谨慎！勿留遗憾！古话说三百六十行，行行出状元，俗话说难怕选错行，女怕嫁错郎。所以，行销人选对于行业来说非常重要。任何行业都需要市场营……行程卡能具体查询到去住的哪个酒店吗行程卡是生活中比较常用的一种电子凭证，它可以显示近期14天你去过哪些地方，可以查询追踪个人的行程轨迹，有助于疫情防控。行程卡的精准度是有限的，一般只能精确到省市，并不能显示去过……书香承载梦想书香，是一种可以让生命永恒的香味，也是一种很普通的香味。但是我们不能把它看做一碗茶，因为茶会越冲越淡；我们只能把它看作一桶酒，因为酒越陈越纯美。每次在一个幽静的地方，拿出一本书……钢笔的自述大家好！我是一支爱好牌钢笔。我的身上有许多颜色，就如同穿着五彩斑斓的衣服。你想找什么颜色，上面就有什么颜色，是不是很神奇呢？我带着黑色的帽子，后面留着金黄头发。帽子里面有……阳光我的最爱清晨，于睡梦中醒来。拉开窗帘，多么希望第一眼见到的是洋洋洒洒的阳光。隔着玻璃窗，阳光不那么刺眼，但足以唤醒睡眼蒙眬的人。它的到来，送走了昨日之历史，带来了今天这个最好的礼物。……我懂得了要节约用水水是生命之源，我们处处离不开它。因为一次难忘的课堂实验，我懂得了节约用水的重要性。一天，科学老师邀请我帮他做一个有意义的实验：把污水变成干净的水。真是太幸运了，我激动地都……推销会今天，我们语文课上进行了推销会。各小组为推销会做足了准备。我给你们讲一讲吧！第一组开路先锋是赵奕涵他们组。他们推销的是果冻荧光蜡笔。这种蜡笔是有荧光笔和蜡笔做成的，这种笔……我家的开心果说道开心果，大家一定很爱吃吧，而我家的开心果小表弟，真的给我家带来无限的快乐。去年暑假的第一天，我的小表弟便来到我家暂住，他那双水灵灵的大眼睛镶嵌在他百里透红的小脸蛋上，……未来的世界未来的世界有什么？未来的世界有多美？未来的交通怎么样？大家一定很感兴趣吧？就让我为大家介绍介绍吧。希望未来的世界有一种美德机器人，它可以给我们一个美好、美丽的世界，美德机……让我再看你一眼六年，六年的时间是怎样的概念？六年在一生中是多么的短暂，有时多么的漫长。六年了！我们即将离开母校，去到另一个陌生环境。母校啊，让我再看你一眼吧！六年了，我和同桌那课……冬日梅香赛场外，寒风凛冽，我无力地抱着琴，茫然地看着远处一株枝丫伸到墙外的梅树，树枝上只有几朵花无精打采地瑟缩着，冷风吹过，摇摇欲坠。两天前，我随父母赶来这里，准备参加小提琴比赛……彩色的秋天秋天是一幅画，里面有许许多多的颜色。枫树是红色的，一片片枫树叶都像一个小小的手掌。这一个个小小的手掌都悬挂在了高大的枫树上，远远望去，洒了霜的枫叶如火一样红，走上前一看一……