孕妇一天吃几个鸡蛋最好呢？鸡蛋所含的营养元素对孕期的准妈妈来说是有很多好处的，不过也不能多吃哦。准妈妈每天吃鸡蛋的数量是有限定的，过多的吃鸡蛋就会影响到健康。同时，孕妇吃鸡蛋还有要避免的误区哦。
　　孕妇一天吃几个鸡蛋
　　鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。
　　因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。
　　那么，孕妇吃鸡蛋有哪些误区呢？
　　孕妇吃鸡蛋的误区
　　鸡蛋与白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
　　鸡蛋与豆浆同食：早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。
　　鸡蛋与兔肉同吃：鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
　　孕妇一天吃几个鸡蛋？准妈妈吃鸡蛋要科学哦。

打造个人作品集网站的诀窍我想大多数设计师都在个人项目中遇到过难处，包括个人作品集。尽管你在photoshop中投入了大量时间，尝试了上百种不同的方案，但两个月过后，你却发现主页仍然未完工也许并不……五款在线学习让知识经济持续升华知识经济火热，线上教育成为潮流，多亏了移动互联网近些年不断发展和智能手机的普及，更多的人习惯了利用碎片化时间在线学习，以下推荐几款不错的在线教育APP，好好利用有可能对你有不错……水葱的功效利水消肿小便不利水葱，虽然它的名字有葱字，但它却不能像大葱一样食用。水葱的主要价值就是药用价值跟生态观赏。然而水葱有些什么功效呢？水葱的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅……彼得德鲁克经营之道大公司管理者，越来越多地要面对一个重要挑战做什么。因为，组织赖以建立和经营的设想已经与现实情况不再吻合。而正是这些设想塑造着组织的一切行为，支配着组织做什么和不做什么，界定着组……绿萝是什么季节开放的绿萝的叶芽一般在春季期间开放，后期会长成宽大青绿的叶片。绿萝株型美观，叶片四季常绿，观赏价值较高，植株耐阴，适合盆栽种于室内。将绿萝养在室内，要给予植株适量的光照、水肥和肥料，……生有瓜子脸鹅蛋脸的女人命运会怎样人的脸型虽各有不同，但大体归纳起来不过九种，分别是：瓜子脸（鹅蛋脸）、长型脸、倒三角形脸（心型脸）、方型脸、圆型脸、三角形脸（洋梨脸）、菱形脸（钻石脸）、梯型脸及扁型脸。从面相……富贵竹怎么才能长粗四个方法让你的富贵竹长得又粗又富贵竹，光听名字都让人喜爱。从古至今还有不少赞颂它的诗词歌赋。而且还能作为观赏和净化空气。所以在家里作为盆栽的自然也不在少数，而有的花友会说家里的富贵竹植株很细，那富贵竹怎么才……美容仪怎么样美容仪使用方法佟丽娅、苏有朋、Jeffrey都有推荐过这款STOP童颜机家最新单品STOPX，效果非常好，针对的是去水肿，提拉，促进胶原蛋白再生，去浮肿和瘦脸效果真的是明显的。无论是性价比还……三明治机煎鸡蛋多长时间我们都知道，三明治机是比较受欢迎的一种家用电器，它的用法比较简单，只需要预热抹油加热就可以了，可以做各种各样的美食小吃。比如三明治、馅饼以及煎鸡蛋等。那么三明治机煎鸡蛋要多久呢……鱼有没有眼皮鱼为什么没有眼皮鱼类之所以没有眼皮，是因为它们不需要眼皮。眼皮对于陆生动物而言有两个作用，一个是湿润眼球，另一个保护眼睛，对于鱼类来说，由于它们生活在水中，因此不需要眼皮来湿润眼睛。而且水中不……螃蟹会认主人吗宠物蟹有哪些种类螃蟹不会认主人。它的智力不高，但通过长期的投喂饲养可以形成反射，变得不怕人，但受到威胁的话，还是会逃跑或攻击，无论对方是谁。适合作为宠物的螃蟹有很多，比如红螯相手蟹、紫地蟹、招……顶楼第三季什么时候播出顶楼这部剧近期可是火热得很不仅在抖音上异常的火热，更是每每更新都会喜提微博热搜，这不近日便有网友爆料出了顶楼3已进入开拍的阶段，下面小编就同大家一起看看顶楼第三季什么时候播出吧……