白萝卜怎么吃减肥两种方法最有效
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，由此可见萝卜是一个好东西。白萝卜是萝卜的一种，不仅有极好的食用价值，还好减肥效果。目前有两种比较好的白萝卜减肥法，一种是白萝卜蜂蜜减肥方法，一种是萝卜丝鲫鱼奶汤。
一、白萝卜怎么吃减肥
1、白萝卜蜂蜜减肥方法。
材料：白萝卜（750克）、枸杞（1汤匙）、蜂蜜（200克）做法：1白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段。枸杞用清水浸泡至变软。2先在每段白萝卜上，切0。5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。3将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜。4给白萝卜盅分别盖上盖子，用保鲜膜封紧盘子，放入锅内加盖大火隔水清蒸一小时。
2、萝卜丝鲫鱼奶汤。
材料：活鲫鱼2条、白萝卜150克、奶汤100克。葱末、姜末、料酒、味精、精盐、猪油、姜汁、豆苗、花椒油各适量。
做法：1。将鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净，在鱼两面，每隔5厘米宽剞一直刀。白萝卜洗净、削皮、切丝。豆苗洗净取出嫩叶。2。汤锅上火，放油烧热，下葱、姜末，烹锅注入奶汤。同时另置锅先把鲫鱼用开水汆一下后，移入汤锅内先烧开再改小火煨炖，此时再把萝卜丝用开水汆透，捞出控去水分，放入锅内同鱼一起煨栏，入盐、味精、姜汁调味，淋上花椒油，盛入汤碗中，撒上豆苗即成。
二、白萝卜的养生功效
1、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
2、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
3、健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有利者。
4、清肠排毒：除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
则关于保持本色的童话小故事及感悟导读：人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重……
第五章海域魔帝：不愧是帝皇的左右手，把妖兵训练的是有模有样。星耀赶忙：参见各位帝王。暗浅魔帝：可不是嘛，上次，星耀就带了一大帮人到我的泉渊宫，说是要找什么偷盗贼，愣是把我的泉渊宫给搜……
为什么从不破例的人更容易把握住自己的人生01。工作学习，不要有破例同事小星又开始学英语了。如果我没记错的话，这是她的第三次。前两次是报培训班，上课不到一个月，朋友约着去吃新开张的火锅，去看新上映的电……
如何克服内心的羞怯心理如何克服内心的羞怯心理？接纳羞怯羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采劝随它去的态度，带着羞怯去做事，……
感恩有你小时候的很多记忆都已经不在清晰，也许是岁月暗淡了过往的美丽，可以想起，便是珍惜了。记得那是个冬日，有风，我病了，（急性阑尾炎），小县城的医院是难以应付地，我说的是手术条件……
一个香港媒体人的职业抉择我们要想或实现理想，或升职加薪，都必须在行动中找到自己的底气。当你下次提及这两件事之前，请先问问自己都做了些什么。有一阵没写别动队文章，事出有因。经过痛苦的内心挣扎，我就……
需要别人是一种能力文：丛非从壹心理专栏作家1：hr当我们身处这个时代，总是会有着很多自己不理解的表现。比如说，我们会，把和谐留给陌生的人，把愤怒留给亲爱的人，把悲伤留给自己。我们时常……
平行世界的你我彼此安好外面又下雨了，我又开始想你了，你知道吗？时至今日，不再爱了，但是，念想这东西，一直在，从未离开。跟班上一个男生聊的很欢，我还做了他姐姐，持续了好久了。有一天，哥哥突然知道……
人生最大的恐惧是没有方向文：冯仑最恐惧的时候，是没有方向的时候当时我和王石一起，从西安开车到新疆乌鲁木齐。在戈壁滩上，车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面，全部是鹅卵石，温度高……
圆脸小男孩适合的发型简约短发打造小正太范有的小男孩拥有一张可爱的圆脸，这样的小男孩在选择发型时，很适合顶部蓬松的短发，同时也很适合带刘海的短发，简约的设计能让脸型更完美，从小就是个有魅力的男生。圆脸小男孩发型……
心理健康的标准什么是心理健康什么是心理健康是很多人都会问的。其实心理健康也有属于自己的一套准则。很多人都觉得，心理这个东西太玄妙，没有什么可以参照的物体，其实国家已经制定出一套比较符合实际的心理健康标准。……
这是一个关于爱的故事壹Ben和Ali是一对新婚夫妻，他们在2009年结婚，刚刚买了新房。在他们的新房子里，他们拍下了这么一组超级有爱的结婚照。可是，噩耗袭来，在他们结婚1年半以后，一场癌症夺走了A……
春节豪华大餐轮番上演你的肠胃能否受得了如此轰炸时间过的飞快，离2015年春节还有不到半月的时间了。春节过年期间，很多人都会面临着各种美味的诱惑，但有的朋友往往会因为饮食不注意，吃坏了肠胃，以致不能和家人尽兴玩耍。那么，春节……
百日咳多发于哪个年龄段学生身上很多人对百日咳疾病并不是特别了解，但是这种疾病对小孩子的身体伤害非常大，尤其是很多在校学生，由于比较集中，一旦出现这种疾病之后，很容易导致相互传染，所以学校一定要做好校园传染病……
女性盆腔炎传染吗女性患有盆腔炎是非常常见的，而对于盆腔炎会不会传染这个问题，有很多的人不是很了解，对于盆腔炎没有一个正确的认识，下面就一起随小编来了解女性盆腔炎传染吗这个话题。一般来讲，……
玩具零件会导致儿童窒息吗玩具是孩子的亲密伙伴。孩子把喜悦与玩具一起分享，把孤独与玩具一起消磨。然而，孩子们并不知道：玩具这个好伙伴有可能带来致命危险。给孩子买玩具家长注意细节了吗？哪些玩具会导致儿童窒……
带呼吸机睡觉会伤肺吗呼吸机，是一种能代替、控制或改变人的正常生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能，减轻呼吸功消耗，节约心脏储备能力的装置。那么，带呼吸机睡觉会伤肺吗？小编今天就来介绍一下这方面的知……
婴儿隔尿垫要买多大的隔尿垫可以防止宝宝因为尿淹了小屁屁，即使隔尿垫湿了也还是柔柔的软软的，对宝宝的健康是非常重要的，家长应该根据宝宝的实际需要选择适合的隔尿垫。那么，婴儿隔尿垫要买多大的呢？就让本……
白皮松常见病害有哪些植物病毒病原的鉴定主要靠侵染性试验如汁液接种、嫁接试验、昆虫传毒试验等进行诊断。判断病毒种类时，可利用电子显微镜直接观察病毒的形态，同时鉴定病毒的生物学特性，如传播方式、寄主范……
安卓手机安全密码忘记怎么办安卓一词的本义指机器人，同时也是Google于2007年11月5日宣布的基于Linux平台的开源手机操作系统的名称，该平台由操作系统、中间件、用户界面和应用软件组成，是首个为移……
肌肉贴怎么贴大腿参加篮球运动时要佩戴哪些护具？篮球运动非常激烈，受伤是在所难免的，所以小编提醒大家一定要带上护膝、护踝等护具。那么打篮球时大腿不适该怎么办呢？肌肉贴怎么贴大腿？下面本站来为你解……
带宝宝旅游开眼界四大好处别错过春末夏初，花儿红，树儿绿风儿暖，春末夏初，远方风景，刚刚好。可很多家长总是认为带孩子出行麻烦，其实不然，带宝宝旅游开眼界，四大好处别错过！现在很多家长去旅行不带孩子，一是……
孩子总是莫名的发呆是不是癫痫作怪孩子总是莫名的发呆是不是癫痫作怪？小儿神经科医生经常遇到小孩发呆，家长常以为孩子只是有心事，或者不想读书了，来就诊时一般都表现比较频繁或影响到上课，甚至成绩落后。仔细回忆整个发……
月子期间是否可以洗头在过去的年代里，坐月子都是不能洗脚、洗头、刷牙、碰凉水等。这都是老一辈的不科学的坐月子方式。然而现在时代不同了，人们的意识也比较强了。女性生完孩子几乎和正常生活一样，把冲凉洗头……