拖累症概述

　　一、多少人患有拖累症的心理障碍？Psy525。cn
　　据说美国有三亿人有这种心理症，中国估计更多吧！
　　二、拖累症的症状
　　就广义而言，拖累症（Codependency）可被定义为对人、行为、事物的沉溺。拖累症是指希望通过控制外在的人、事、物来控制内在的情感。对拖累症患者而言，控制或失控是他们生活的全部重心。
　　当一个拖累症患者的沉溺对象是另一个人时，他们之间就形成一种复杂的相互依赖关系。拖累症患者会因为太受另一个人的羁绊，以至于他的自我，个人价值严重地受到钳制，甚至可能因为他人的个性和问题，而把自我完全抹杀了。
　　如果你
　　想替别人扛起责任包括别人的感觉，想法，行动，选择，需求，幸福以及人生目标。
　　当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。
　　当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。
　　当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。
　　设想别人需要你，当你的付出得不到回报时，怒气丛生。
　　为了取悦别人而作践自己。
　　只有在给予时，心中才觉得舒坦。
　　受到别人的恩惠时，充满负疚与不安。
　　常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。
　　那么，你，就是患上了拖累症！
　　拖累症很难治疗，而且相当流行。但必须狠下心来，识别它，正视它，克服它。
　　毕竟，爱是一种自由的选择，而不是强迫的义务！
　　拖累症的十大特征：
　　1。拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为驱使。
　　在生活中我最希望得到什么，有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活？
　　2。拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历，紧紧抓住了我们现在的生活，影响有时弱，有时巨大；有些有益，有些可能毁掉你的生活。
　　今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗？声音大吗？频繁吗？像你什么事都做不好！这样的话是否常回荡在你的心头？
　　3拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的，经常处于两个极端。
　　你对自己满意吗？面对不公正的批评你会为自己辩护吗？你是否觉得自己似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？
　　4拖累症者认定自己的快乐取决于他人。
　　5拖累症者对他人有过度的责任感。
　　对他人（非不独立的孩子）有过度的责任感，强烈地认为，我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。
　　6拖累症者处理依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。
　　拖累症的反面（值得一提再提）并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。
　　拖累症的反面是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。这种需要从上帝而来，而且上帝赋予我们可以在依赖与独立之间建立起健康、平衡的人际关系的能力。健康的互相扶持类的人，一方面能够完全信任他人，对他人敞开胸怀，容易因此受伤；但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。
　　7拖累症者善于否认和压抑。
　　拖累症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果拖累症者能回忆起童年生活中的一些细节，通常是些支离破碎或无关紧要的事情，或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，无视情况的恶化，即使最糟糕的情况，也能假装什么都没发生。
　　8拖累症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡，想尽一切办法试图改变它。
　　拖累症者试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物，因此永远都有挫折感
　　有负面评价的人常有失败的预期心理，因为他们潜意识里相信自己是个失败者，当他们展望未来的时候，他们只看到失望和挫败。如果不幸印证，只会更加深他们的自卑感。
　　9最重要的是，拖累症者的生活非常极端
　　缺乏自我肯定是拖累症者在生活和态度上两极化表现的另一个原因。
　　10拖累症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。
　　这十个特征在三方面影响着拖累症者每日的生活：
　　1。我们的家庭观及成人观是在童年时期形成的。我们注定回重演记忆中的家庭经历。
　　2。除了重演童年经历以外，这些经历影响着我们成年后大部分的决定，包括我们对事物的认知。
　　3。逻辑和理性思考在上述两种状况面前软弱无力
　　三、拖累症的发病机理？原因何在！
　　读了《爱是一种选择》，我发现拖累症其实很常见，可能是翻译的原因，所以会显得比较不好理解。
　　拖累症和沉溺症有点类似，人们虽然知道有些事是有害的，但是潜意识的驱动下还会不自觉地重复的做同样的事。书上举例说，比如：一个人如果在酒鬼父母的环境下长大，即使长大后他是成功的人士，是基督教徒，但是他的配偶是酒鬼的概率是相当大。很奇怪的事，但是统计的数据的确是这样的。
　　佛洛伊德曾经指出童年成长的经历会直接或间接影响一个人的心理成长。事实上，拖累症的产生根源也是来自于童年。童年因为缺乏关怀或者遭受某种身体或心理的虐待都会导致拖累症的产生。虽然拖累症的表象不太一致，但是却有共性：对别人的控制欲很强，比较以自我为中心，对他人的期望值很高
　　所以这样就容易理解出身在酒鬼父母家庭的人的配偶是酒鬼。因为在他们潜意识里很排斥酗酒这类事，但是改造别人的欲望又强烈的驱使着他们。他们试图通过自身的影响去改变配偶的习惯，达到对过去伤痛减轻或者解脱的目的。表象上这是种高尚的行为，但事实上他们只是从配偶痛苦中获得快感，达到复仇的目的，在快感的背后自己又陷于对过去对现在的痛苦中，并且这种情绪强烈的影响到下一代家庭成员的成员。所以拖
　　累症存在着很大的家庭遗传性。
　　而拖累症最根本的原因就是内心储爱槽的干涸。在幼年时，父母会给孩子的储爱槽的储存爱，爱越多孩子的幸福感越强烈，爱自己爱别人也越多，拖累症的几率会越小。如果父母给的储爱槽的爱越少，那么孩子长大的过程中对爱的索求也越多，对别人的期待越多，只是追求得到而忽略对等的付出，从而产生畸形的心理。
　　四、拖累症的治疗
　　因此，俗语说三岁看大，六岁看老有着深刻的道理。人在童年时期对身边事物的认知会深深地埋藏在心中，在我们处理人际关系、职业选择或做出重大决定时，这些东西会时时冒出来，因为这是你的潜意识。我在做职业规划咨询的过程中也发现，我们在现实中面临的很多困扰是来自童年的经历，比如：在面临众多选择时，手足无措、无从下手；各方面能力很强，但内心极不自信。这些困扰的原因很可能就是因为，在童年时父母悉心的照料和善意的呵护，或者不经意的话语：这个你做不好，我来，你别动，学理科，将来好找工作等等善意的照顾和包办，或者某位老师随口批评的一句话。
　　如果你有类似的困扰，可以找找原因，是不是因为童年的经历？只有你认识到这一点，才可以解除你的困扰。
　　同时，也提醒我们，将来为人父为人母时，一定要用爱把孩子的储爱槽灌满，要让孩子自由地成长。
　　作者简介：
　　宋岩
　　已帮助过
　　9829人
　　入驻年限
　　11。8年
　　预约咨询
　　私聊