我们生活中总会有这样一些人，他们很优秀，但是他们很内向。甚至是平时的说话都不喜欢，那么这样的人工作起来即使认真，也很难提升。所以要学会和人沟通很是重要。
　　1、我们要有自信和积极的态度。
　　a、要正确认识自己。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美。
　　b、要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识。自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。
　　2、我们应该学会与人交流沟通。
　　回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如：第一星期，每天与同事（或邻居、亲戚、室友等）聊天十分钟。第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
　　3、不要以为这是很轻松的事情。
　　一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。
　　这些人内向的过度，便是患有回避型人格障碍，我们还应该有一颗积极向上的心，不要有消极的情绪。应该主动和他们进行沟通才对。

年淘宝双购物券玩法2016淘宝双12大促期间，不仅有红包玩法和双12直播玩法，还有淘宝双12购物券玩法。那么2016年淘宝双12购物券常见问题有哪些？淘宝双12购物券常见问题如下：1、20……百度网站沙盒期到底存在吗对于SEO人员而言，特别是新建立的网站，我们经常会遇到一个非常常见的问题：那就是新建页面长时间不被收录，而网站索引量却在不断增加。网站日志中的爬行，也非常频繁。……苹果匆匆开通熊掌号流量火拼公众号谁输谁赢苹果公司目前在中国没有官方微信公众号和微博，却在近期开通了百度熊掌号，并更新最新发布会产品。据说苹果公司主动找到百度公司开通熊掌号，不可一世的苹果公司连微软都不屑一顾，却……两千成语头尾接龙值得收藏成语接龙是中华民族传统的文字游戏。它历史悠久，是传统文字、文化、文明的一个缩影，也是老少皆宜的民间文化娱乐活动。特此精选2000个成语，以胸有成竹作为开始，也作为结束，尽……越王勾践灭了吴国最后越国是如何消失的呢越王勾践灭了吴国，最后越国是如何消失的呢？在这篇文章，笔者就来跟大家聊聊这个话题。越国是春秋时期东南地区的一个诸侯国，关于越国的起源，史书记载是非常少的，最初，越国作为东……火德真君与火德星君是同一个神仙吗说起火德星君，他在青牛精这一难里可以说是比较出风头的了，虽说没有怎么帮上孙悟空的忙，但是这仪式感和画面感还是很不错的。之所以会请火德星君过来，主要还是因为托塔天王李靖的建议。因……中年女性吃什么补钙推荐四种补钙食物在35岁之后，很多女性的骨骼当中的钙质会逐渐流失，长时间下来的话，就有可能会出现缺钙的症状。如果不注意的话，不好好地补充钙元素的话，中年女性的骨骼健康就得不到保障了，骨骼会变得……男人生命中的五个梦中情人导读：这样的女人不要过于接近，关于她的事情知道得越少越好，知道的越多反而越容易成为朋友，且只能是朋友。在内心里幻想一下也就够了，柏拉图式的情人关系在唯美的灯光映照下可以显得更美……细雨绵绵的唯美句子细雨绵绵的唯美句子怎么写呢？下面我们一起去看看天空下着蒙蒙细雨的时候的唯美心情说说句子。一、细雨绵绵的唯美句子1。微微细雨，细雨漾漾。小雨，有山泉的清幽淳朴，有绵绵……水中分娩对产妇的大好处水中分娩是最近才流行的一种分娩方式，它之所以受欢迎，也有它一定的优点，那就是对产妇有很明显的10个好处，下面，我们就一起来看看分别都有哪10个好处吧。水中分娩对产妇的10……珞字的寓意珞字在名字里的含义介绍珞这个字，我们在日常生活中并不是很能经常见到，有些家长则把珞出现频率低当做优点，准备用这个字给宝宝取名。那珞究竟是什么意思，在名字中又有哪些含义呢？今天，我们就准备给大家重点介……慈禧吃遍天下美食却从不碰这两样东西慈禧作为晚清第一吃货，天下美食尽入其肚矣。老太太吃饭之奢侈，地球人都知道，一顿饭伙食标准是200两银子以上。200两饭钱什么概念？晚清1两银子相当如今200块人民币。举箸间4万……