吃的过饱有什么危害吃太饱的危害介绍

　　吃的过饱的危害
　　瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年
　　美国曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30的食量，就能延长30的寿命。
　　澳大利亚专家的研究进一步得出结论：如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长2030。
　　所以说，寿命是自己从嘴里省出来的！
　　吃太饱带来10种病
　　1：肥胖
　　据统计，90的肥胖者是由于晚餐吃的太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪。
　　而且，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来也更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。所以晚餐尽量不要吃太好、太油腻，可冲栗滋轩红豆薏仁粉配面包、鸡蛋代餐，既能祛湿减重，又能充饥饱腹。
　　胃病
　　吃过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每23天就应修复一次。
　　如果上一顿的食物还未消化，下一顿又填满了胃，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，易产生胃部炎症，出现消化等不良症状。消化不良时最好喝些栗滋轩二十八谷散健脾养胃，促进肠道蠕动，否则，长此以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
　　3：肾病
　　饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必会加重肾脏的负担，长期如此，容易造成肾损伤，栗滋轩黑芝麻核桃粉有固精强肾之效，不妨多喝。
　　4：癌症
　　日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。
　　而且肿瘤发生率，甚至肿瘤的死亡率，都和进食数量有很大的联系，人体总热量摄取越多，如结肠癌、直肠癌、胆囊胆道癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等肿瘤发病率也越高。
　　5：骨质疏松
　　长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。经常吃的太饱会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼太过脱钙，造成骨质疏松。
　　6：急性胰腺炎
　　晚餐吃得过好过饱，很容易诱发急性胰腺炎。正常情况下，胰腺分泌的消化酶可流入小肠以助消化。
　　但是，如果吃的太饱，小肠里面的食物太多，就会让这个功能丧失，进而使小肠里的物质流进了胰腺，引发急性炎症。
　　7：老年痴呆
　　有学者还证实，饱食能诱发人脑内生成一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质。饱腹后，它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍，而且其数量的增长与食量成正比。
　　该物质被证实是促使脑动脉硬化的元凶，而脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。专家发现，大约有3040的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
　　8：加快衰老
　　研究发现，长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环容量增加，会造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。不仅如此，脸部胶原蛋白亦会快速流失，产生干纹皱纹等，平时也可用万妮芬亮肤原液进行保养，有助于提亮肤色，淡化干纹皱纹，锁住胶原蛋白。天猫旗舰店就有出售。