十月怀胎，只待一朝分娩，本以为度过难熬的十月，以及分娩的疼痛，就可以轻松了，没想到产后还可能会遇上这些疼痛。那么，产后疼痛发生的原因和措施，不看后悔！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　产后疼痛发生的原因和措施
　　肌肉酸痛
　　你可能在产后发现你浑身都疼，这大概出乎你意料。因为如果身体某些部分疼，比如下身疼痛还可以理解，可是为什么胳膊和腿也会疼呢？毫不夸张的讲，女性的生产就象是一次马拉松比赛，即使生产过程非常顺利也会导致肌肉拉紧和变硬。
　　所以有时在产后臀部也一样会感到酸痛，可能是由在生产过程中双腿长时间保持一种姿势造成的。另外，背部等肌肉在产后也会有酸痛的感觉。
　　产妇可以通过热水淋浴，全身按摩等方式来减轻疼痛。此外，在产后多走动，适当伸展身体各部位也可以有效缓解疼痛。医生也可能会给你推荐某种药品帮助你尽快恢复。
　　下身疼痛
　　好了，这可能是你最关心的部分，也是你意料之内会产生疼痛的部位。一般产妇在生产后从阴道至直肠部分将会有触痛感，这是由于在生产中由于这一区域的组织为了能让婴儿通过而膨胀，在生产后再渐渐收缩回复原形。所以，这些组织可能会肿胀，在产后立即用冰袋冷敷是非常有效的办法。
　　此外，坐浴对减轻疼痛也所帮助。现在也有一些草药可以在坐浴时使用，能让你感觉更舒服一些。
　　你还可以在卫生巾上放置冰镇水袋来减轻疼痛。
　　此外，根据个人疼痛的不同程度，医生也会相应给你开一些处方或非处方药。
　　头痛
　　头痛产生很可能是由于身体内荷尔蒙分泌的变化。只要尽量放松或吃一些止疼药，很快就没事了。
　　乳房痛
　　由于乳汁充盈乳房可能会使你感到温暖，涨痛。这时，最好的解决办法就是给孩子喂奶。如果你不想用母乳喂养，那么戴一个稍紧的胸罩，不要刺激乳房是帮你度过这一时期最好的办法。
　　对于用母乳喂养婴儿的母亲来说，可以试试用热水袋热敷。除非婴儿完全拒绝吃奶，否则不要自己挤奶，因为这样只会刺激身体产生更多的乳汁，让你更加不知所措。通过婴儿主动吸食和吃奶，你的身体很快就能根据婴儿的需要将乳汁分泌量自动调节到合适的水平。
　　所以照顾孩子不要过于疲劳，让家人适当帮忙照顾孩子，在感到疼痛时，应及时去看医生，并在医生知道下用药。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

冬季营养晚餐减肥菜谱一提到减肥这个词，相信每个女人都会很感兴趣，减肥似乎成了女人一辈子为之奋斗的事业。很多人想减肥但是又控制不住自己的嘴，一天到晚的吃，尤其是在晚上，我们说早上要吃好，中午要吃饱，……火车票代售点能退票吗火车票退票有哪些规定春节是回家高峰时期，很多人为了万无一失会买多张火车票，这就不可避免的会产生退票问题。如果上网不方便，不能在网上退火车票，那么在火车票代售点可以退票吗？火车票代售点是不能办……卫生间防水剂怎么用防水剂本身是能防水的，防水剂是一种添加剂，主要是添加到混凝土和水泥里面，使用一定得比例跟混凝土和水泥砂子混合，每种防水剂添加的计量也不一样具体根据不同厂家标准，替代水用防水剂与……车载充气泵费电吗车里配备一个车载充气泵，给汽车应急充气很方便，车载充气泵采用直驱式强劲大马达，无齿轮磨擦噪音，短时间完成充气。那么车载充气泵费电吗？关于这个问题本站给大家做详细解答，请大家仔细……公园石材铺贴需要做渗水处理吗石材的外观漂亮大方，经久耐用，所以被人们广泛应用。那么公园石材铺贴需要做渗水处理吗？石材若吸收过多的水份及污染，不可避免的会造成各种石病变。如：黄斑、水斑、白华、泛碱等恼……劳动法女职工哺乳期是多少天女性在现在的社会中，是劳动力的重要组成部分。基于女性生理上的特殊性，其生理机能的变化会影响其劳动能力，因而有必要对女职工的三期进行保护，以维护女职工的劳动权益。女职工在哺乳期间……儿童每天洗澡好吗儿童每天洗澡好吗？宝宝也喜欢干干净净的，不过春秋的话因为天气干燥，天天洗澡容易皮肤干燥，可以隔几天洗一次，不过小屁屁要每天给洗哦，卫生又舒服，宝宝新陈代谢比较快，皮肤比较油也比……栀子花上有蜜虫怎么办栀子花的美丽清香总能给人深刻的印象和感受，因此很多人们都喜欢栀子花，也会在家里种植一些栀子花。等到栀子花开时，真的是满室清香。可是，栀子花也有害虫侵蚀，那如何防治农作物虫害呢？……皮肤过敏能用补水面膜吗美女们要根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，来选择自己需要的面膜。那么，皮肤过敏能用补水面膜吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！春天、夏季的时候，有的人就是太容易过敏……填海造陆怎么填填海造陆可以在淤积型潮滩岸段或河口地区，利用一定高度的围堰框围一定范围，利用潮汐带来的泥沙，淤积成高于海平面的陆地；或直接用海堤，框围潮上带乃至潮间带，以由海边取得土地；或在海……失眠影响老人生活寻求有效方法人到老年难免会被睡眠问题缠绕，但是失眠是一种很正常的生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。我们总是说老年人的睡眠不好，睡眠不好自然会影响到身体健康。下面，小编就来重点介……宝骏是不是面包车宝骏560是在自家面包车宝骏730推出后发的一款suv，以超大的后排空间和相对低的售价广为人知。宝骏560是不是面包车呢？本站和您一起去了解一下吧！俗话一分价钱一分货的道……