妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。那么为什么怀孕吃叶酸片呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　国际营养学会研究表明，叶酸片一般是从备孕的前三个月开始吃。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性朋友们也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0。4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。
　　需要注意的是，从备孕开始就吃叶酸能起到优生优育效果，但如果叶酸补充过量，也是会出现一些副作用，最常见的就是出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，以及出现尿黄等现象。比较严重的是导致神经系统受损害，干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作等。不过，临床上由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。
　　叶酸片的主要作用：
　　1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85。
　　2、预防胎儿唇腭裂，率50。
　　3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
　　4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
　　5、促进胎儿神经系统发育。
　　6、降低婴儿死亡率。
　　7、减低妊娠反应。
　　小编特别提醒：叶酸片应在饭后吃。要严格控制每日的服用量，应服用0。4毫克小剂量叶酸片，不可使用市售大剂量叶酸片（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。如需了解孕妇如何补充叶酸更好等相关常识，请继续关注本网站。

宝宝发烧按囟门有用吗囟门同时是一个观察疾病的窗口，如果囟门饱满或隆起时，则表示孩子有颅内高压的疾病，如脑膜炎、颅内出血、脑瘤等；如果囟门过度凹陷，可能是由于进食不足或长期呕吐、腹泻所造成的脱水引起……女性怎样跑步才能有效减肥跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么女性怎样跑步才能有效减肥呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。根据自己的节奏……在景区饭店吃饭吃出异物如何赔偿很多人都有过这样的经历，在饭店吃饭的时候如果菜品中有异物会非常恶心。尤其是在景区饭店吃饭的时候，这种情况更为常见。在景区饭店吃饭吃出异物如何赔偿？下面本站小编就给大家详细介绍一……笔记本系统漏洞需要修复吗笔记本电脑虽然使用方便，但是它的运行速度比较慢，所以很多朋友会产生疑问：笔记本系统漏洞需要修复吗？了解网络安全常识，首先就要了解计算机网络安全有哪些基本注意事项，下面本站小编就……哪些部门可以检查汽车尾气汽车是现代人必不可少的交通工具，随着我国经济的发展以及人民生活水平的提高，汽车保有量也随之迅速增加，但是在人们出行方便的同时，汽车尾气对人类生存环境也造成了严重污染。因此各国都……玻璃能阻挡基站辐射吗在我们的生活中，电磁辐射污染源无处不在，有电视广播发射塔、雷达站、通信发射台、变电站，高压电线，还有电子仪器、医疗设备、自动化设备及电脑、手机、微波炉、电磁灶，甚至地铁列车都能……夏季宝宝止痒有什么绝招步入立夏，室内外的蚊虫多了起来。爱玩爱跑的孩子常常经过花丛的时候被蚊虫叮咬了，该怎么办？幼嫩的皮肤常会引起皮炎，孩子的面部、耳垂、四肢等裸露部位的丘疹或淤点为多见，亦可出现丘疱……老人多走路可预防老年痴呆吗老人多走路可预防老年痴呆吗？老年人随着年纪的增长，大脑的反应速度越来越慢了，有时候一件事情或者是一句话，老年人需要很久才能反应过来，但是脑部的衰老不是必然的，老年人可以通过很多……孕早期适宜的运动方式有哪些在孕期，往往有些准妈妈不敢运动，总担心自己的活动会伤胎。其实，这种想法是不正确的。准妈妈适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母子血液的交换；能使准妈妈增进食欲，从而使……春困怎么办多种方法解春困少食多餐解决春困春天容易犯困的话，可以采取少食多餐的办法，将午餐分成两份，在中午12点吃一次，下午3点吃一次，分量要比平时减少一半，这样分两次吃完，有利于长时间保持精力充……最新研究证明玛雅金字塔是中国人建造玛雅文明是地球上最神秘的一个文明，至今为止考古学家们对这个文明的了解也是极其有限的。我们甚至不能弄清楚这个文明是如何形成的，又是怎么消失的。就像是玛雅文明突然出现在历史中，然后……恐龙灭绝的原因有哪些十大学说揭秘恐龙灭绝之谜在史前动物中度哥网介绍了很多的种类的恐龙，恐龙是一种遥远而神秘的动物，现在已经灭绝了，恐龙灭绝的原因至今众说纷纭，恐龙灭绝的原因到底是什么，是气候变化，是硕石撞击地球？今天我们……