据调查显示，38。54的人不能坚持每天吃早餐，4。16的人甚至从来不吃。人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
　　女人不吃早餐有什么危害
　　1、不吃早餐容易患消化道疾病
　　头天晚上吃的食物经六小时就从胃里排空进肠道，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好或者不吃，胃酸及胃内的各种消化酶就会胃粘膜层。细胞分泌粘液的正常功能会遭到破坏，容易造成胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　2、不吃早餐会造成低血糖
　　人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现低血糖、出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等，影响正常工作。
　　3、不吃早餐容易肥胖
　　一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。恰恰相反，不吃早饭，导致内分泌紊乱现象，代谢障碍，容易患肥胖症。
　　4、不吃早餐容易衰老
　　不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。

让心灵在喧闹中憩息我们的生活，是在秋天阴云密布的灰色的天空；每天的时光如行云一般紧锣密鼓地匆匆流去；我们的人生也像那天空一样被厚厚的，数不清的阴云给压得喘不过起来，密不透风。在这样的日子里，我们……我们班的班长古人云：三人行，必有我师焉。每一个人都有自己最敬佩的人，他可能是万众瞩目的明星，可能是为大家无私奉献的清洁工，也可能是你身边的一个同学。而我最敬佩的人就是我们班的万能班长。……我最喜欢的影视片今天早上我怀着激动的心情看了一部感人的电影名字叫《红河谷》。这部电影中西藏人民的团结精神深深地敲开了我的心，这部影片主要讲了英国想要占领西藏，挑拔离间，最后没有成功的事。……学会放弃小时候，爸爸妈妈、老师教我们要坚持不懈，永不言弃。然而，在成长中，我渐渐明白，有时，学会放弃是为了得到。姐姐毕业了，一次在法律大会上发表了重要观点而被请去当顾问。就在这时……美丽的乡村夏天到来了，老师带领我们一群到美丽的乡村游玩。我看到了农民伯伯不用的稻草，他们把稻草摆成了一个个高大的草垛犹如小山一样，非常有趣。我们继续在乡村的小路上前行，前面不远处遇……不一样的新年今年老家做戏，从大年初一开始，连办六天。这是印象里从未有过的。在昔日冷清的宗祠之前办得热热闹闹，原本安静得只闻捣衣、犬吠、打牌声的厅前，已是沸腾。歌声鼓声，器声乐声，叫声……散步雨后的傍晚是凉爽的。微风伴着特有的香气，在空气中游荡；香樟树抖擞着雨珠，像是有了新的生命；花呀，草呀，也有节奏地舞蹈着，小区里，一片生机勃勃的景象。我拉着邻居纯然去……今天我真开心十一国庆假期，正值秋高气爽，我们全家驾车去沈阳国家森林公园游玩。沿着蜿蜒起伏的林间小路，我们来到了沈阳第一峰的脚下。极目仰望，满山遍野的树木，或红，或黄，或绿，像是一幅美……致理想的我亲爱的理想之我：你好！时光飞逝，我的小学马上就要毕业了。今天，我的母亲第一次和我谈起了你。于是，我开始静静地思索着，寻找着，我心中的人。母亲告诉我说，你是一位……我和哪吒过一天一天，我看了动画片《哪吒闹海》之后，满脑子都是哪吒英勇善战、调皮可爱的模样，想着想着，忽然眼前闪过一团人影，我定睛一看，只见他扎着两个小辫，肩上披着混天绫，脖子上套着乾坤圈，手……番茄猪肝瘦肉汤营养丰富平时大家常做番茄牛肉汤，然而番茄猪肝瘦肉汤就很少有人做了，事实上由于番茄、猪肝、猪瘦肉都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，有明目养血的功效。营……花粉过敏什么不能吃呢很多人在闻到鲜花的时候，就会产生不适应的症状，称为花粉过敏症状。这种病是常见的过敏科室的皮肤病，随着时间的增长，发病率每年都在增长，严重的危害着人们的健康。患有花粉症在饮食上有……