您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？
　　其实呀，中医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着三扇门。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的健康困扰哦！
　　第一门睡眠之门
　　神门
　　人体自带安眠药，专治压力大导致的失眠
　　现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。
　　神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。
　　方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
　　第二门脾胃肝胆之门
　　期门
　　人体自带舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良
　　都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
　　期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用；同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
　　方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
　　第三门补肾之门
　　命门
　　人体自带肾气丸，专治阳虚、怕冷
　　命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。
　　方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。
　　怎么样，您学会了吗？每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了

调理女性气虚型月经的食疗方法中医上讲，气不摄血，气虚的话不能很好的控制血。气虚血热，月经提前；气虚血冷，月经退后。，气滞血瘀，引起月经发黑，有血块，痛经等等。那么小编就给大家讲讲调理女性气虚型月经的食疗方……班委会的观后感字班委会的观后感800字大三第一学期的第一次三班联合班委会在一阵阵的鼓掌声中拉开帷幕，班委会观后感。每个班级的班委各自围坐在一个圈内，进行着这次班委会的第一个项目队名……摩尔多瓦为什么被称为葡萄酒王国普希金曾经说过：来自摩尔多瓦最好的葡萄酒，献给你和你挚爱的人。对葡萄酒情有独钟的人都知道，好的葡萄酒产地除了勃艮第、波尔多还有一个就是摩尔多瓦。这个欧洲十分不起眼的小国家却已经……梅花锈病防治方法梅花锈病是受真菌类锈菌危害引起的。受害部位常产生星芒状橙黄色斑点，破裂后散生锈色孢子堆，这就是肉眼可见的橙黄色粉末。下面我们介绍一下梅花锈病防治方法。梅花叶片上的橙黄色粉……橙子全身都是宝你用对了吗橙子全身都是宝，你用对了吗？1、橙汁卸妆深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌……中考手抄报励志名言名句中考激励诗词有哪些中考是每个学生都要经历的，很多班级都做了手抄报来激励学生！下面整理了中考手抄报内容，供大家参考。中考激励诗词内容1。《劝学诗偶成》宋代：朱熹少年易老学难成，一……一路扁平走到底随着IOS8的更新，以及更多APPLE产品的出现，扁平化设计已经成为了UI类设计的大方向。抛开扁平大战拟物的观点，让我们看看扁平设计之路应该如何越走越远。正好因为这个风格的流行……微信钱包如何免费提现超实用转眼间，微信钱包提现要收费已经实行一年多了。从去年3月1日开始，每人终生就只能享有1000元的免费提现额度，一年多的时间过去了，大家再怎么省着用，这1000元的免费额度估计也该……微博营销攻略系列篇之超级话题干货引流今天主要在这里延伸分享一个板块：有关用微博超话干货来做营销引流。第一、干货的定义大家是不是经常听到干货这个词呢？到底什么是干货？这里说的干货，对做seo的人来……如何养绣球花想要种养绣球花，可以用疏松、肥沃、透气和排水良好的砂质壤土进行种养。在养护期间，温度在18～28度之间，有利于绣球的生长。在其生长期间，需要给予绣球花充足的光照、水分和肥料，不……面相眉毛看你是否容易走霉运根据面相可以分析出一个人的富贵贫贱，通过眉毛也可以看出每个人的品性和运气。眉毛不属于五官，但是它辅佐眼睛，是心灵的羽翼，所以描述发怒才有横眉冷对、柳眉倒竖等词语。眉毛能够反映情……有寓意的树的名字大全盘点十种有着超好寓意的植株世间所有的植物都是有意义的，有的有害的意义，有的就有很坏的意义。预计吉祥平安的树木都会很受欢迎，人们喜欢因这些树木招来好的风水。这个时候有寓意的树的名字大全就很有必要了解了，一……