吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。360常识网最新载文，刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。
　　1。咖啡因
　　美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
　　2。味精
　　特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
　　3。含防腐剂的加工食品
　　运动营养学家布兰登曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
　　4。高盐
　　《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
　　5。糖
　　曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
　　6。反式脂肪酸
　　一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇（LDL）和降低好胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

有你真好深夜，呆坐在写字台前，寒风呼呼地吹着窗户，皎洁的月亮挂在高空，在黑云下露出神秘的一角。无意中在整理抽屉时发现了一张照片，那是你和我的合影。照片上的你既帅气又搞笑，温暖的笑容让我……给妈妈的一封信亲爱的的妈妈：您好！您没有想到吧，在科技如此发达的当今社会，我竟然用书信的方式，来与您交流我内心的话语吧？十三年的风雨，您见证了我的成长。当我生病时，在我身边守着我……春天的小雨点春天，是一个充满生机的季节。我喜欢这个季节的花草树木、鸟兽虫鱼，但我更喜欢这个季节的春雨。听，春雨落在草叶上，那沙沙沙的声音不时回荡在我的耳边；看，那草叶上的露珠像淘气的……美丽的小学我的学校是富民小学，那儿真美，有许许多多的树木、有篮球场、有跑道一进校门，你就能看到一棵笔直的大树，那棵大树上有茂密的枝叶，这棵大树的高度约有3米高。放学时，如果妈妈没有……春天的柳你看！小草从土里探出头来，仔细地打量着人间，桃花绽开了粉红的笑脸，燕子在屋檐下呢喃，还有那河岸的柳树也发出了小小的嫩芽。还记得那首诗吗？碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不……山羊不吃天堂草读后感曹文轩，我国著名的儿童文学作家，这几天我读了他的《山羊不吃天堂草》，内心有很大的感触。这本书的主人公明子，家在小豆村。自幼就承受着贫穷的折磨，终于在明子十二三岁的时候，家……关于浪漫温馨甜蜜祝福爱情的短信大全｛关于浪漫温馨甜蜜祝福爱情的短信大全｝可爱的你偷走我的情，盗走我的心，我决定告你上法庭，该判你什么罪呢？法官翻遍所有的犯罪记录和案例，最后陪审团一致通过：判你终生归我。夜……俗语面不仰卧腿不张胯老祖宗三句俗语：面不仰卧，腿不张胯，老祖宗三句经典，让你受益终身！中华文化博大精深，我们的老祖宗用他们的聪明才智，总结了众多饱含哲理的俗语经典，如：钓鱼穷三年，玩鸟毁一生穷不走水，……皱纹不是唯一衰老信号揭秘女性衰老的信号揭秘女性衰老的信号1、肠道不洁你没有想到这个盘绕长达56米的家伙竟然是你衰老最开始的地方的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾……老年人早起晨练切忌空腹运动老年人早起晨练切忌空腹运动！赵大妈最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公园里和朋友们练两下，可是连着跳了几天，看别人都神采奕奕，自己却心慌气短头晕，精气神并没提升。她就纳……吃大米饭减肥还是吃面食减肥看完就全明白大米和面食是两种主要的主食，在不同的地方人们吃的主食不一样，于是有很多人在问，这两者哪一种的减肥效果更好，专家表示，这两者各有优缺点，想要减肥的话必须要做到营养全面。一、……卫生间除臭剂是否有毒据了解，本站小编身边看到的朋友他们的解决方式多是在厕所里面喷洒空气清新剂、放香水、喷除异味除臭剂等等、相信大部分人也多是这样处理的吧？只时候小编就以跟大家讲讲卫生间安全小知识之……