工具材料
　　排卵试纸
　　操作方法
　　01：hr怎样才是强阳：测到第二道杠和第一道对比杠的颜色同样深，或者测试杠比第一道杠颜色更深，就是强阳。之后额24到48小时内卵子就排出
　　02：hr测试的时间：1：从经期开始第一天开始数，第十天就可以开始测试，一直要测到排卵试纸颜色由强变弱。这样可以准确知道什么时候是最强：2：时间是早十点到晚八点之间进行测试比较准确。测试前两个小时，尽量少喝水，不然尿液稀释会影响测试结果。
　　03：hr试纸的品牌：品牌都差不多，因为排卵试纸的灵敏度不同，所以准备两三个不同的牌子同时测试对比会更好，相差较远时取中间值。
　　04：hr测试过程：用干净的容器盛装尿液，一般排卵试纸都有容量杯配送，保持干净就可以了，尿液不能超过MAX线，超过了就无效了，需要重新换一条，试纸插入尿液中三到十秒就可以了，拿出来后平放在干净的平面上，静置五到十分钟。最后观察它的颜色深浅。

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