白领丽人工作都是每天坐的时间比较长，所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。
　　这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。
　　错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1。5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
　　正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
　　适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的老化。
　　按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

狗狗的精油保健配方狗狗的天性和精油颇能契合，仿佛很懂得什么样的精油对自己有益。如果你在双手上，分别擦上帮助消化的精油与杀虫作用的精油，一只正在闹肚子的狗狗，必定会上前舔有帮助消化精油的手。请不要……拜金女的四大面相特征拜金的女人都是把金钱看为第一的女人，对于他们这种女人来说金钱就是一切，也是他们的世界，没金钱的条件或者生活是她们无法接受的。那么下面就随普渡斋一起来看看拜金女都有啥面相上的特征……干垃圾还是湿垃圾这个社区摆摊普及垃圾分类近日，下栅社区党委、下栅社区妇联、下栅社区团支部联合驻点单位区市场监督管理局，在下栅社区居委会门口开展生活垃圾分类志愿服务活动。活动现场，志愿者为居民派发生活垃圾分类宣传……怎么养出大叶的绿萝四个诀窍让叶子比巴掌还大一般绿萝的叶子都不怎么大，但有一种绿萝的叶子可以长得比人的巴掌还要大，其实这种是绿萝的另一个品种，名叫大叶绿萝，普通的绿萝叶子也是可以长得大一些的，而怎么养出大叶的绿萝呢？赶紧……蓬莱间桃源乡是不是灵物桃源乡是干嘛的蓬莱间自上线以来就备受人们的关注，除了剧情走线之外贯穿全剧情的蓬莱乡更是引起了无数网友的好奇心，那么蓬莱间桃源乡是不是灵物？桃源乡是干嘛的？下面小编就和大家一起来探讨下桃源乡的……彼岸花曼珠沙华曼陀罗是一种花吗彼岸花曼珠沙华和曼陀罗并不是同一种花。彼岸花曼珠沙华属于石蒜科类植物，花色呈血红色，花瓣呈狭窄倒立的披针形状。而曼陀罗属于茄科植物，花色有紫色、白色、黄色等，花瓣呈椭圆形。……麝香龟需要晒背吗晒背灯每天开多久在养殖麝香龟的时候，是需要给它们晒背的。晒背对它们的生长发育有很大的帮助，可以促进钙质以及维生素的吸收，让它们的生长速度更快。尤其是在麝香龟年龄比较小、生长速度快的时候，更需晒……伏天有天的吗当进入伏天的时候，才是整个夏季最热，可以说是酷暑难耐，正中午在外面哪怕只待几秒钟，阳光也会晒得疼，甚至会晒红。伏天的时间通常至少是一个月左右的时间，在小暑节气和处暑节气之间。那……由打车软件恣意生长想到的社会秩序和公平现在火的是什么？没错，就是打车软件。为什么这么火？因为营销投资方纯属在赔钱赚吆喝。无论是赚钱的司机，还是打车的乘客，都能拿到补贴。要说这么做好不好，得到好处的人自然都说好。而那……属蛇年运势及运程中国人从古代以来都讲究阴阳五行aclasstaghrefwiki10219dZwOHu04syj7Icm。html相生相克a。每年每个属相的人都会有运势和运程，今天小编给大家带……装修后如何祛除甲醛今天小编给大家分享的是装修后如何祛除甲醛，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr开窗通风，装修后的房子里面存在有很大的异味，开窗通风具体消散气味的作用。02：……为什么会打呼噜人会打呼噜的原因：如果咽腔变小、上呼吸道被阻塞、上呼吸道变得狭窄，或是上呼吸道受到了外物的压迫，那气流通过上呼吸道时就会发出声音来，这就是打呼噜了。睡觉打呼噜，往往会影响……