每100克西柚果肉所含营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（千卡）
　　33hr胆固醇（毫克）
　　脂肪（克）
　　0。1
　　锰（毫克）
　　0。013
　　蛋白质（克）
　　0。69
　　镁（毫克）
　　9hr碳水化合物（克）
　　8。41
　　锌（毫克）
　　0。07
　　膳食纤维（克）
　　1。1
　　钠（毫克）
　　硫胺素（毫克）
　　0。037
　　铁（毫克）
　　0。06
　　钙（毫克）
　　12hr铜（毫克）
　　核黄素（毫克）
　　0。02
　　硒（微克）
　　维生素E（毫克）
　　钾（毫克）
　　148hr叶酸（微克）
　　10hr磷（毫克）
　　8hr维生素C（毫克）
　　33。3
　　视黄醇当量（微克）
　　尼克酸（毫克）
　　0。269
　　泛酸（毫克）
　　0。283
　　高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
　　西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
　　西柚中含有大量的亚精胺，可能与寿命有关。亚精胺是细胞生长和成熟必要的，细胞老化后亚精胺的水平下降。科学家发现：给蠕虫、果蝇喂食亚精胺使其寿命大大延长。此外，添加亚精胺到小鼠饮食中降低了衰老的分子标记。在亚精胺培养液中的人体免疫细胞可以生活更长的时间。
　　原标题：西柚含有哪些营养成分？柚子百科

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