痰湿体质打鼾通过按摩可以调理
　　以打呼噜为主要症状的睡眠呼吸暂停综合征，多见于体型肥胖、脖颈粗短的人。俗话说，肥人多痰，他们体质多以痰湿内盛为主。而痰湿的产生与肺、脾、肾三脏的功能失调有关。肺可疏通和调节体内水液的输布、运行、排泄；脾可运化饮食水谷；肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能。
　　若三脏功能失调，水液在体内的正常运行就会失常，痰湿在体内到处乱跑，要是到了颈部，使气道不畅则引起打呼噜，所以打呼噜并不是纯属疲劳导致的。治疗上应以补肺健脾、固肾化痰为主。自我调理上，应顺应时节，做好日常的预防保健。
　　平时可按揉双侧三阴交、丰隆、足三里。三阴交位于小腿内侧、踝关节上3寸；丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处；足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。
　　穴位定位好后，可用右手拇指指端或弯曲食指，以食指指关节按揉穴位，每个穴位按揉510分钟，每天早晚各1次。用力需由浅及深，逐渐加力。3个穴位同用，具有健脾化痰、和胃固肾的作用。
　　痰湿体质的人多喝这些养生茶
　　三宝茶
　　做法：菊花、陈皮、普洱茶适量，把这些食材研成粗末，然后用纱布分量包装好，要喝的时候用开水冲泡开即可。
　　功效：三宝茶具有化痰祛湿、消脂降压的功效，痰湿体质的人常喝可以缓解身体不适，另外，三宝茶还可以预防高血压，促进肝脏排毒。
　　普洱茶
　　做法：从茶叶店或者药店购买普洱茶叶，用开水冲开饮用即可。
　　功效：痰湿体质的人体内都比较油腻，也容易堆积脂肪，所以痰湿体质人群会比普通人胖得多，这个时候喝普洱茶可以润肠通便，帮助我们排出体内多余的油脂，起到减肥的效果。
　　陈皮荷叶茶
　　做法：干荷叶用开水冲开，往荷叶茶里加几片陈皮，盖上杯盖焖3分钟左右即可饮用。
　　功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，而荷叶能起到减肥、降血脂的作用，长期喝陈皮荷叶茶能有效调理痰湿体质。

我不再放弃当你快要完成一件事时，在最后一步因困难而放弃了，那么你将会一事无成。坚持就像一缕阳光，带领我们从黑暗中走向光明；坚持就像沙漠中的一片绿洲，让快要迷失方向的人找到自我；坚持像一位……第一次挨打人生有许多许多多的第一次，而我记忆最深刻的是第一次挨打。快过年的时候，期末考试了，我数学考了79分，语文考了83。5分，心想：这下糟了，回家妈妈一定会打我的。我都没有脸回……救小鸭一个暖洋洋的午后，小鸭高高兴兴地去参加游泳比赛。走着走着，一不小心，它掉进了一个又大又深的坑里。它想方设法地爬出来，但都以失败告终。万分焦急的它只好大声呼叫：救命啊！救命啊！……那份记忆中的美好南风过境，十里春风不如你。题记此时此刻的你，正躺在病床上，眼中流露出对这世界的无限期待，微小的身躯，努力的与病魔抵抗看到这一幕，我不禁潸然泪下，想起了与你的一切美好……让我难过的一件事童年像一个万花筒，有开心、有难过、有感动、有后悔！啊！时间过得真快，一转眼就到星期六的下午了，我又要去王子少年宫学习拉丁舞了。我十分的开心，因为我的第二个兴趣爱好就是拉丁……个性签名异地恋伤感qq个性签名异地恋伤感我的心很小、小的只能装下你。我的心很碎、碎的唯你能拼好。我儿子以后一定会高高帅帅，认为你儿子会是帅哥的小伙伴请起立。我女儿以后一定……周末暧昧短信1、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周末。2、休闲周末时间到，祝福短信紧跟来。愿漂亮的你，过……秋季煲汤食谱大全及做法值得收藏秋季天气凉爽，人们的食欲大增，是适合养生滋补的季节。喝汤是养生滋补的好方式，日常生活中很多食物都适合在秋季食用，给大家推荐几款滋补养生汤，好喝又美味！1、合掌瓜鸡汤……体检常识常见的体检误区分析虽然大部分人都做过体检，但是大部分的体检常识大家不是很清楚，在大家的认知中是有许多的体检误区的，心理体检是跟身体健康是有关系的，中医体检也并不是把脉看诊，下面就跟着小编一起来看……一位军队卫生员日记亲爱的朋友们，今天让我告诉你我的日记几个可能知之甚少的问题答案！人体是一个让世界众多科学家研究到现在，仍然有很多盲区，很多问题没有搞清搞透的智能型，综合型，命理型混合体。所以还……庚子年全年运气解析及健康提示己亥年丁丑月丙辰日现在已是二零二零年一月中旬，己亥年的最后几天结束就到庚子年了。今天和大家分享庚子年五运六气的状况，以及身体容易发生哪些疾病。1庚子年全年疾病预测……老年人养生小满节气老年人养生攻略小满是夏季的第二个节气，这个节气后，雨水量逐渐的增多，老年人要格外注意了哦！那么，老年人小满养生方法有哪些呢？如何让老年人养生呢？下面，我们一起到文中看看，夏季养生的诀窍有哪些……