aclasstaghrefwiki10243IQcLTSb。html木耳a质地柔软，味道鲜美，具有益气强身，延缓衰老，降血糖等功效。茼蒿香气浓郁，具有安神健脑，清肺化痰，利肠胃，消肿利尿之功效。用木耳与茼蒿搭配肉同炒，鲜美适口，营养丰富，是一道补益菜肴，下面介绍一下木耳炒茼蒿的家常做法。
　　工具材料
　　木耳适量，茼蒿200克，肉100克。
　　葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，酱油，油。
　　操作方法
　　01：hr用温水快速泡发木耳，把泡发好的木耳收拾清洗干净，控干水分。
　　02：hr然后把木耳用开水焯一下，入锅30秒钟捞出，沥干水分，备用。
　　03：hr茼蒿收拾清洗干净，控干水分，切成段。
　　04：hr肉用水冲洗一下，控干水分，切成薄片。
　　05：hr切好，葱，姜，蒜，备用。
　　06：hr锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入肉翻炒。
　　07：hr炒至肉颜色微白，放入葱，姜，蒜，料酒，酱油，稍翻炒一下，放入茼蒿翻炒。
　　08：hr茼蒿略翻炒一下，放入焯好的木耳，放入盐。炒至茼蒿断生，放入味精，关火出勺。

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