成为母亲的女性如何平衡工作和家庭不

　　这是盛夏书香的第75篇文章
　　当妈以后的头两年，我一直都很内疚，到底是跳出去工作还是照顾家庭？
　　说真的，我既想一头扎进工作，又想好好陪娃。
　　可是，我不舍得把孩子留在老家，但是不工作的话就没有收入，心理压力也很大。
　　如今看来，这个问题也是所有成为母亲的女性，都会面临的难题，那么，工作和家庭到底该如何平衡？
　　对于女性来说，平衡一切是个最大的陷阱
　　演员蒂娜。菲在《天后外传》中写道：对于一个女人来说，最粗鲁的问题是什么？是‘你今年多大了’，还是‘你体重多少’？都不是，最烂的问题是：你是怎么兼顾所有事情的？。
　　谢丽尔。桑德伯格在《向前一步》中讲述了这样一个故事。
　　一位有两个孩子的执行官被问到她如何平衡事业和家庭时，她坦白的说她让孩子们穿着校服睡觉，这样早上就能省出宝贵的15分钟。
　　全职妈妈四年，我感触最深的就是，没有时间是硬伤，每天都巴不得孩子到点了就睡觉。
　　因为，我想要做点什么，只能等到孩子睡着了以后，完全是不断的克扣自己的睡眠时间。
　　日复一日，白天我很容易犯困，往往上午十二点左右我就特别想睡觉了；也变得特别易怒，有时候很小的一件事，我可能就会发很大的脾气。
　　事实证明，婴儿睡不好的时候会闹人，成人也一样，每天只睡几个小时的危害就是人容易变的焦虑、易怒、免疫力下降等。
　　所以，我们并不能兼顾好工作和家庭，全能女人只是一个神话。所谓的平衡，在我看来，就是不断的调整自己的心态与目标，并且和周围的环境融合，而非一个人死扛。
　　而平衡的目的，不过是希望尽自己之力，实现自我价值的同时，也让孩子更幸福一些。那我们该如何调整呢？
　　控制内疚感最为重要，让内疚成为自己的原动力
　　白宫计划的创始人玛丽。威尔逊所提到的：如果有人能找到一个没有负罪感的女人，那么我就能向你证明其实她是个男人。
　　谢丽尔。桑德伯格在书中提到，她休完所谓的3个月的产假以后，就回到公司工作了，在孩子11个月的时候，有一次被玩具绊倒了，孩子哭着向保姆伸出了手而不是她这个妈妈。
　　虽然她理解她的老公戴夫的逻辑在儿子的生活中我们是核心人物，但是对照顾他的人形成一种依恋则有利于他的成长，但是她当时依然很难过。
　　很多职场妈妈，都是早上在孩子醒的时候就要出门，或者趁着孩子不注意的时候偷偷溜走，如果碰上加班，晚上回来的时候，孩子也许就睡着了，觉得特别对不起孩子。
　　也时常因为自己没有工作，没有足够的养育知识而感到内疚，但是，事实就是这样，内疚也解决不了任何问题。
　　于是，我开始承认这个事实，并接受不完美的自己，让内疚成为自己的原动力。
　　回归家庭是短暂停留，并不是我们一生的战场，只要不放弃自己，坚持自己的梦想就好；不会的知识也都可以学习，并运用到实际生活中去。
　　关于内疚，书中有这样一段话：女人和男人都要放下负罪感，即使时间在一分一秒的流逝。其中的奥秘就在于没什么奥秘带着你已拥有的，尽可能地去努力。
　　运用SMART原则，设立一个短期目标，并有意取舍，是幸福的关键
　　每次打开后台，我都能看到各种各样的创作活动，感觉自己错过了一个亿。但我依然是尽己之力多做一点，什么都想做，结果往往却什么都做不好。通常把自己搞得很累，更没法平静的陪孩子。
　　研究显示，设定一个可达到的目标是幸福的关键。
　　因此，我们一定要有意取舍，给生活留一点空间，不要把时间表安排的太满，而SMART原则可以帮助我们很好的梳理。
　　SMART原则：
　　S：目标必须是具体的
　　M：目标必须是可衡量的
　　A：目标必须是可以达到的
　　R：目标与其他目标有相关性
　　T：要在规定的时间内完成
　　举个例子：我饿了，我要在一分钟之内，向南步行500米，到达便利店买快餐吃。
　　我们必须清楚我们最终要什么，以终为始，迅速规划路线，才能更高效的工作，才有可能按时完成预设的短期目标。如此一来，我们对孩子可能就不会那么内疚，心情也会变得愉悦。
　　把老公变成你的人生搭档
　　不得不说，谢丽尔。桑德伯格有一位好搭档，能在她加班的时候好好照顾孩子，并且也能为她的时间安排提出意见，更有能力帮助他。那如果没有这样的好搭档呢？
　　电影《82年的金智英》里有这样一句话，帮我带孩子，帮我干这干那，这不是我一个人的家。
　　在养育孩子的过程中，因为社会环境的影响，男性普遍认为，照顾家庭和孩子是妈妈们应该做的事，自己往家拿钱就行了。
　　女性会因此承担的更多，既要带娃，又要做家务，还要赚钱，但是一个人的精力和时间是有限的，家庭不是一个人的，孩子也不是一个人的，所以，不要一个人死扛。
　　研究表明，有父亲陪伴的孩子心理更健康。
　　想办法调动老公，因为母亲的职责父亲替代不了，父亲的职责母亲也替代不了。
　　如果老公也参与到照顾孩子和分担家务这些事物中，那么，我们也将会有更多属于自己的时间和空间。
　　结语：全能女人是一个神话，我们不可能把自己想做的事全部做完做好，有意取舍是关键，避免不必要的加班和低效率工作，尽可能的去努力就好。
　　喜欢书中的那句话：生活总会有点儿乱，但接受这样的混乱吧，生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。
　　我是走在育儿路上的全职妈妈，专注宝宝健康成长和妈妈自我提升，欢迎你们来撩。
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