你近期有过这样的症状吗：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、紧张性疼痛、失眠、多梦等。
　　这是一种信号，它告诉你：大脑太累了，压力太大了，是时候休息调整了。
　　西医认为神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经综合征。中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情感会诱发疾病。现代医学研究证明：神经衰弱多是抑郁症。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。
　　柯嘉女外企总经理助理
　　近来觉得特爱疲倦，对很多事都很敏感，情绪易波动，爱发脾气，好像思维也迟钝了。现在和老板说话时，得打起12万分的精神，要不就可能会反应不上来。
　　症状解析：
　　柯嘉的这些反应，是神经衰弱中情绪化征状的表现。
　　虽然，多思、敏感几乎是所有年轻女性共同的心理特征，但若长期处于过度敏感、紧张，引起了大脑神经兴奋与抑制失调，神经就要衰弱了。
　　这有两个主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪；二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现为记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中、工作效率下降等等。
　　建议：
　　情绪不稳定，看问题易偏执，对人与人之间的关系很敏感，特别是对与自己有关的人际关系，这是很多年轻女性都会有的征状，时间长了，神经怎么受得了？
　　1、信任自己。别总是以别人的评价为标准，以别人的好恶为是非，总是跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种过敏心理，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光看着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的办法是用你的眼神接住对方的眼神，久而久之，你就会发现，你可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
　　2、不计较小事。每天生活中，人际交往中的矛盾甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被这些生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼。
　　3、充实业余时间。多参加集体活动或读点自己感兴趣并有益的书籍，当有敏感干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止心理过敏的现象发生。

孕妇如何保证充分的睡眠和休息妊娠是生理现象，它会给孕妇带来一定的生理变化，要重视这些变化，平安渡过妊娠期。有这样的俚语：怀孕的妇女特别懒，讲的就是这种生理变化。在妊娠早期，身体对怀孕还没有适应，又会有各种……老年患者使用降糖药时要注意哪些事项老年患者使用降糖药时要注意哪些事项呢？由于老年人新陈代谢缓慢，体力活动减少，身体肥胖，摄食增多及常用多种药物等因素存在，糖尿病症状常不典型，并且容易发生低血糖反应。因而老年糖尿……鬼故事中的笑话小故事恐怖笑话1，吃苹果话说在一个夜黑风高的夜晚，就在那条最长最可怕的路上计程车司机开过那里有个妇人在路旁招手要上车嗯一路上蛮安静的直到那妇人说话了她说：苹果给……招式都是浮云小明哭丧着脸，冲我和师傅说道：师傅，小三子师兄，我刚才打架失败了，给你们丢脸了！师傅怒气冲冲的说道：笨蛋，告诉你多少次了，在外别打架，打架一定要胜利，这不是给我丢脸么？……雷锋夜店话说法海捉住了白素贞来到了雷锋塔。法海：钢管瘦身，拉丁翘臀，巴蕾丰胸！白素鸡自今日起你正式被雷锋夜总会聘用！素贞：不！我不要跳舞！法海：在性感于消魂的美腿面前只能前进不能后退，……关键词搜索〔我国养老保险构成〕我国的养老保险由三个部分（或层次）组成，第一部分是基本养老保险，第二部分是企业补充养老保险，第三部分是个人储蓄性养老保险。〔基本养老保险〕……台湾女兵不雅照遭曝光引发轩然大波女主角已被记处分2、网友表示现在的女兵真是过太爽针对台湾女兵不雅照事件，台军政战主任翁承荫表示，女中士已坦承确有将一系列照片传上网，但她有加密处理，不解为何会忽然外流。女中士是2006年……新疆和硕县战国古墓发掘成果图为出土的眉笔和眉石。图为出土的钻木取火器。历经月余时间的保护性发掘，新疆和硕县老乃仁克墓地考古发掘已于日前结束。记者25日从新疆和硕县相关部门获悉，此次发掘共发掘……腹有诗书气自华什么意思腹有诗书气自华前一句是啥腹有诗书气自华是苏轼《和董传留别》中的一句诗，意思是只要饱读诗书，学有所成，那才华和气质自然就会体现出来。而这一句诗的前一句是粗缯大布裹生涯，意思为身上包裹着粗衣劣布，自然是展……丛林间的追猎者横纹齿猛蚁一种可以饲养的蚂蚁小时候我们总会喜欢蹲在地上看蚂蚁搬家，一看就能看上一天。而横纹齿猛蚁是一种没有特殊长相，但是却具备追猎速度的蚂蚁。在猛蚁的种类中，它外形较小，也没有靓丽的颜色，经常被人们所忽视……地球第一个太阳纪文明根达亚文明超能力文明毁于洪水当时女性的子宫据信应该也是超能力的器官。因为女性经由子宫这种超能力器官，得以和灵天上界通讯，并宿入婴儿的灵。所以，即将成为母亲的女性，事前会和灵天上界将成为婴儿的灵充份交谈，待……黑苦荞茶什么是黑苦荞茶黑苦荞麦是一种被称为虚拟假象的植物，这意味着它具有许多谷类植物的特性（例如小麦），但实际上不是同一物种的一部分。由于它与谷物等实际谷物相似，黑苦荞麦通常用于……