女性盆腔炎种自我疗法

　　盆腔炎是女性一种较为常见的妇科疾病，很多的朋友都在被盆腔炎所折磨着。由于各种因素的影响，很多的女性都会患上不同程度上的妇科症状，盆腔炎就是症状之一，严重影响着人们的正常生活和工作，下面来看看女性盆腔炎11种自我疗法是什么吧？
　　1、保持肠道畅通
　　急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
　　2、搓大腿内侧
　　把左（右）手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当的用力搓擦0。5～1分钟，以皮肤发热为好，健脾益胃，理气散寒。
　　3、避免不必要的妇科检查
　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
　　4、经期避免
　　月经期忌，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
　　5、注意保暖
　　发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
　　6、团摩下腹、搓足心
　　左手掌心叠放在右手背上，把右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0。5～1分钟，以腹部发热为佳，可益气壮阳，调经止痛；把左（右）下肢平放在对侧膝上，以右（左）手掌心反复搓擦足心约0。5～1分钟，以足心发热为佳，双足交替进行。常搓足心能够镇静安神，通关开窍，缓解妇科病症。
　　7、观察自身变化
　　要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说病情有所好转。
　　8、多喝水
　　盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
　　9、注意卫生
　　杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
　　10、合理饮食
　　盆腔炎病人要注意饮食调护；要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用；多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等；多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主；忌食生、冷和刺激性的食物。
　　11、合理休息
　　被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
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