胃胀是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现，那么胃胀气该怎么办呢？具体缓解胃胀气的方法我们一起来了解一下吧！
　　1、胃胀不能吃产气食物。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物2、胃胀不能吃不易消化的食品，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动。
　　3、胃胀不能吃多脂肪食品。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸。切忌不能吃脂肪过多的食品。
　　4、胃胀不能吃乳类食品，乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胃胀气。
　　5、胃胀不能暴饮暴食，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
　　6、胃胀不能过于劳累，精神疲劳，睡眠不足，情绪不好，都会影响到胃肠功能性紊乱。
　　专家提示：在大部分人眼里，胃胀不是什么病，更不需要治疗。胃胀本身不是病，但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康，如果不重视治疗，可能危及生命。长期胃胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去正规专业医院检查，以免耽误病情。

悠悠苍天二十七梅花道点了林烈穴道，又把他绳捆索绑，扔在地下。然后手捧玉印，坐在石凳上，他狡黠地冲林烈眨眨眼：秘笈在里边不是？林烈冷哼一声，掉头不理。你别逞狂，等我取了秘笈，看不收拾你！末了，……来了总是在说，时间好漫长。一晃眼，2015年悄然而逝！可能经历的时候都会感觉路漫漫兮，走过后方知一时不可留。回想如果如果，可惜生活没有如果，只有今天的毅然决然，明天的不悔昨日！……最帅的男生发型推荐这几款发型这样剪的男生超有范最帅的男生发型推荐这几款男生发型不仅要根据发型流行趋势来选，还要根据自己的条件选择一款合适的发型。那么男生发型要怎么选？最近哪些发型比较受欢迎？今天就来介绍一些今年最流行……不离不弃人世间就是有这么一种情感，让我们不离不弃！今天十五，社火上街。我们打着棋，一路走走停停，今年的社火很热闹，我也参与其中，角色是扛旗，然后扮演人墙。然而今天颇有感触。……平平淡淡就是幸福过于奢侈将会迷失一个人的本性，过于羡慕别人将会使自己不再是自己，吃、喝、玩、乐是人生的四大忌讳。抛开大脑中所有的不可能自己将会很开心，人的一生就是要活的幸福、快乐、开心、自信，……偏黄肤色适合染什么发色超极显白有气质美成小仙女偏黄肤色适合染什么发色亚洲女生大部分都是偏黄肤色，那么偏黄肤色女生适合染什么发色？染什么发色最好看？什么发色更显白？来自偏黄肤色女生的灵魂的三连问！这些都不用担心，今天小……夏天长发怎么扎不热知性低马尾樱花妹氧气短发造型推最近各种电视剧早已不打粉红泡泡满天飞的爱情故事，时事议题、职场攻略，变成近年的热门关键字，至于剧中那些个性分明的经典角色，更顺势带起一波妆发、穿搭热潮。延续朴敏英与莱恩馆长的办……学生发型怎么样才好看马尾扎发真不同此款造型很不错的效果，有一种很青春的学生气质，烂漫的感觉也是一直留在人们的脑海中的，尤其是柔顺的长发很自然，看上去很清新，学生的感觉也是非常的到位，出门也是一款不错的发型选择。……青蛙笑蓝鹊青蛙在田埂上蹦跳着，晃着脑袋，瞅见了一只红嘴蓝鹊。青蛙看到了，红嘴蓝鹊的尾巴。那么难看，那么丑。禁不住哈哈大笑起来叫：蓝鹊，喂，嘿嘿、哈哈、哇塞、老弟啊。你看你长得那个丑样，尤……地方政府融资平台公司什么是地方政府融资平台公司？一般而言，国有融资平台公司主要是指地方投融资平台，除非特别说明，均指地方各级政府专门设立的投融资平台公司。地方政府融资平台公司指由地方政……三宅一生香水是哪个国家的品牌日本。相信很多人听说三宅一生这个牌子就是因为香水吧！其实不仅仅是香水，三宅一生旗下拥有多项产品。三宅一生品牌虽不是第一个为国际公认的日本时装品牌，但它却是根植于日本的民族观念、……如何管好情绪垃圾桶老婆对丈夫颐指气使，稍有不顺就威胁离婚；孩子对母亲大呼小叫，将母亲的爱当成耳边风；女孩对闺蜜喋喋不休地抱怨，把对方当成情绪垃圾桶。人人都有不顺心的时候，但许多人对自己的情绪、行……