aclasstaghrefwiki10593dTK4BxIpCJQ。html西兰花a中含有蛋白质，膳食纤维，维生素K等各种微量元素，常吃西兰花，不仅可以防止坏血病，而且有抗衰老的功效，皮蛋的营养价值也非常高，将西兰花和皮蛋，这样熬成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西兰花皮蛋汤？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　西兰花适量，鸡蛋适量，红肠适量，蒜适量，盐适量，白胡椒粉适量，香油适量。
　　操作方法
　　01：hr将买来的皮蛋，放入锅中煮三四分钟，盛出，过凉水放凉后，去除外皮，切成小块，放入盘中备用。
　　02：hr准备适量西兰花，用手小心的撕成小朵，放入清水中洗净，控干水分，备用；再准备适量红肠，切成小丁儿，和之前切好的松花蛋放在一起。
　　03：hr锅中烧开水，加入适量盐和食用油，将西兰花放入锅中焯水，炒好之后盛出，控干水分。
　　04：hr将蒜去外衣后，切碎，炒锅中放入适量油，将蒜末放入锅中炒香，然后将准备好的松花蛋和红肠块倒入锅中，翻炒均匀。
　　05：hr加入一碗清水，然后再加入适量食盐和白胡椒粉调味，盖上锅盖，煮三分钟左右。
　　06：hr将之前焯好水的西兰花倒入锅中，再煮两分钟左右，然后滴入适量香油。
　　07：hr出锅装碗，趁热就可以喝了，真的太美味了，喜欢的朋友也可以尝试来做一下。

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