午后没精神怎么办
　　第1招：打哈欠时张大嘴
　　当人处于疲倦状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以提高血氧的饱和度。
　　第2招：倒走百步
　　办公室坐久了，人们很容易出现腰酸背痛的症状，想要缓解，可以尝试下倒走100步，倒走100步不仅有助于促进血液循环，而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳。
　　第3招：揉中指
　　如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时，首先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉右手中冲穴1分钟。
　　第4招：伸懒腰做小动作
　　伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，就可疏通颈部血管，让血液能顺畅地输送到大脑，使大脑得到充足营养，从而缓解疲劳，振奋精神。除了伸懒腰外，上班族如果感到疲劳，还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作，以放松全身，缓解压力。
　　第5招：巧用风油精
　　习惯性打瞌睡的上班族最好在办公桌上准备一瓶风油精，当瞌睡虫来临时，可打开瓶盖，闻一下风油精的味道，也可以用蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处，让凉凉的感觉帮你打起精神来。
　　3款药膳能缓解精神疲劳
　　1。枣仁莲子粥
　　原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
　　做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。
　　作用：安神、补脑。
　　2。枸杞羊脑
　　原料：羊脑一具，枸杞30克。
　　做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似豆腐脑。
　　作用：补脑、调养躯体疲劳。
　　3。黄芪鸡
　　原料：黄芪30克，陈皮15克，肉桂12克，公鸡1只。
　　做法：将中药用纱布包好，与公鸡一起放入锅中，小火炖熟，食盐调味，吃肉喝汤。
　　作用：调养躯体疲劳、体力下降者。

清朝时期的皇太极为什么把公主处以死刑原因是什么说到历史上的皇太极小编相信很多人都是知道的，皇太极是清朝历史上非常著名的一个皇帝，在当时还是有很大的作用的，因为，皇太极作为清朝的开国皇帝，不仅是手握着很大的权利，接管努尔哈赤……中国残忍的九个菜第九名醉虾故名思义，把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉死了（应该说是醉了）。食用者即可以尝到虾的鲜香，同时也可以尝到酒的洌香，一举两得，不亦乐乎？残忍度：第八名风……老年糖尿病患者最好别吃蜂蜜糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占7080，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，……怀孕期间为何易睡眠失调怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不……小儿肺炎致死率高如何做好预防工作小儿肺炎是一种很严重的疾病，每年我国都有很多儿童死于小儿肺炎，那小儿肺炎有哪些症状呢？小儿肺炎的症状：患儿一般先有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，如果发热持续不退，甚至……爱臭美的孩子人生更容易开挂爱美是孩子对自己的重视，是对这世间美好之物的理解和追求。爱臭美的孩子人生更容易开挂来自爸妈精读前天早上，小区里的一位奶奶跟儿媳妇大吵了一架，见人就抱怨：孙女每……武僧一龙被武僧一龙被真相是什么这是中国搏击自由蓬勃发展的时代，也是乱象丛生的时代，13年来不忘初心的武林风虽走出中华英雄王洪祥、死神方便、武僧一龙这样中国搏击的名片人物，但同样因商业的利益走出了姜华《昆仑决……天道思维破解思维密码你也可以成为亲爱的各位《天道》道友：你好，我是你的老朋友杨拾郎，今天来我们一起来聊聊《天道》思维。在丁元英的思维里，众生是颠倒了真理真相的众生，只有他自己还算正常，大有世人皆醉……一个男人能做到以下几点证明他是爱你的今天小编和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy59。html大家a分享一下哪些行为能证明一个男人是爱你的，希望对大家有所帮助。操作方法01：h……家长在孩子面前谈性一定要淡定其实孩子从一出生开始一会又朦胧的性意识，虽然他们不知道这是什么，更不清楚他们在干什么，只是觉得好玩，其实家长在孩子面前谈性一定要淡定。不知道该如何正确阻止引导孩子不摆弄自……关于公开课分数的意义的观后感今天下午，在我校文体中心听金晓飞老师的一节《分数的意义》很有感触。我听很多老师讲过《分数的意义》，每个老师都有不同的难点突破，风格也不尽相同。今天金老师给我们带来的……皇帝每道菜不能吃超过三口揭秘为什么皇帝吃菜不能超最近看到一则非常有意思的事情，那就是很多人都在说这个古代的皇帝们吃菜都是只能吃三口的，就是再好吃，自己再喜欢的菜也只能吃三口，坚决是不能超过三口的，所以很多人也都问了，这个说法……