口罩分为空气过滤式口罩和供气式口罩千

　　口罩，是一种卫生用品，过滤进入口鼻的空气，保护人体
　　传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的防护作用
　　可分为，空气过滤式口罩和供气式口罩
　　世界上，最先使用口罩的是中国
　　古时候，宫廷里的人为了防止粉尘和口气污染而开始用丝巾遮盖口鼻，如《礼疏》载：掩口，恐气触人。和《孟子离娄》记：西子蒙不洁，则人皆掩鼻而过之。
　　13世纪初，口罩只出现于中国宫廷
　　侍者，为防止气息传到皇帝的食物上，使用了一种蚕丝与黄金线织成的巾做成口罩
　　19世纪末，口罩开始应用于医护领域
　　德国病理学专家莱德奇，开始建议医护人员使用纱布罩具，以防止细菌感染。
　　20世纪初，口罩首次成为大众生活必备品
　　席卷全球的西班牙流感，夺走了约5000万人的生命，普通人群被要求用口罩抵御病毒。
　　2003年，口罩的使用和普及达到新高潮，一场非典几乎令口罩一度脱销，各大药店门前排着长长的队伍，人们争相抢购口罩。
　　一、戴口罩有讲究，来了解一下口罩中的学问
　　口罩作为保护我们呼吸系统的过滤屏障，可有效预防传染病。合理选择并正确佩戴口罩很有必要。
　　目前市场上的口罩主要分为三类，一类是过滤效率较低的棉布口罩；一类是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩；一类是过滤效率较高的防护口罩。
　　棉布口罩
　　一种机械式的过滤口罩，通过棉布的层层阻隔来发挥过滤作用。棉布口罩的过滤效率最低，只能对头发丝那样粗的颗粒物有一定阻挡效果，但其保暖性和舒适性最佳。
　　一次性口罩
　　以无纺布为主要材质，过滤效果比棉布口罩稍高一点。
　　名称上没有防护外科字样的医用口罩都是普通级别的一次性使用医用口罩，该级别口罩不要求对血液具有阻隔作用，也没有密合性要求，对于极细小的颗粒物，一次性口罩的防护效果是不如防护口罩的。因此仅用于普通医疗环境佩戴使用。但可以用于较大的颗粒物，比如防粉尘、花粉、飞絮。
　　一次性医用口罩
　　医用外科口罩
　　医用外科口罩用于飞沫隔离的防护，在感染性疾病科以及发热门诊等需要佩戴医用外科口罩。它分为3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩至其内部；中层有过滤作用，可阻隔空气中大于5m颗粒，过滤效果90；近口鼻的内层用以吸湿。但医用外科口罩对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。
　　医用外科口罩
　　防护口罩
　　医用防护口罩即大家常说的N95口罩，医用防护口罩对非油性0。3m颗粒的过滤效率大于95，医用防护口罩与佩戴者面部具有良好的贴合性，可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等的污染物，对非油性颗粒的过滤效率可达到95以上，是应对空气传播疾病常用的个人防护用品。
　　防护性高了，同时口罩的透气性和吸湿性也随之变差，这就意味着其佩戴的舒适性降低了，佩戴的时间就不能太长。
　　医用防护口罩
　　对于非高风险职业人群的普通大众，不一定非要戴N95口罩，医用外科口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。
　　口罩佩戴方式不正确，效果会大打折扣
　　1。应先洗手，再佩戴口罩。
　　2。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。要检测口罩是否与你的面部做到严丝合缝，方法很简单，深吸一口气，然后快速地吹几下气，就能发现你的鼻侧、嘴侧是否漏气了。
　　3。佩戴口罩之后，尽量不要触摸口罩。如果必须触摸，则在触摸前和触摸后都要记得洗手。
　　4。摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。
　　注意事项
　　佩戴口罩应注意专人专用原则，如果随意交换使用，可能导致交叉感染等后果。
　　不反复使用原则，一次性口罩则更需每天更换，不可重复使用。
　　对于可重复使用的棉质口罩，应注意及时清洗，并放置阳光下曝晒消毒。使用过的棉质口罩会吸附细菌、灰尘，随意揣在口袋中又会接触不同的污染源，如不经清洗再次佩戴，极有可能引发呼吸道感染。
　　3岁以上儿童可以选择戴纱布、棉布口罩，因为这类口罩对灰尘过滤能力比较好，同时也比较舒适、透气，比较适合孩子佩戴。此外，要注意多摘下口罩、呼吸新鲜空气，患有呼吸系统疾病的患者尤其是哮喘患者、老人、儿童，长时间佩戴口罩可能导致呼吸不畅。
　　二、原来戴口罩也有讲究！这些误区如果不知道就白戴了
　　天气一冷，小风一刮，小西恨不得把自己包成个粽子，这两天，出门的标配大概是这样
　　围围巾、戴口罩
　　再裹紧我的小棉袄
　　这样一定能保暖了吧！
　　小西全副武装来到单位
　　却被同事严正劝告
　　戴口罩是不能抵挡住寒气的
　　这是怎么回事呢？
　　戴口罩防寒不科学
　　事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体免疫力降低。
　　这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。
　　由于加温作用，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，已经接近于人的体温。
　　然而，如果戴上口罩，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面，会让脸觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于口鼻部位的健康。
　　如果整天戴着口罩，人体会对口罩产生依赖，鼻腔及整个呼吸道得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，稍受风寒就易感冒。
　　所以，冬天整天口罩不离嘴，其实对健康不利。
　　戴口罩还有这些误区
　　不知道口罩就白戴了
　　误区一：该戴的时候不戴
　　戴口罩防不了寒，并不是说可以放弃口罩了。流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者最好戴上口罩。
　　误区二：一味追求防护效果
　　听说套头的口罩比挂在耳朵上的防护效果好？专家表示，这种口罩密闭性确实更胜一筹，但更适合锅炉工、化工厂等危险作业时使用，孕妇、小孩和有呼吸系统、心血管疾病的人，不建议带这种口罩。
　　误区三：长时间佩戴
　　密闭性较好的口罩长时间佩戴，会影响呼吸功能，易产生胸闷等不适。佩戴最好不要超过2个小时，半小时左右就应该摘下来换换气。
　　误区四：咳嗽、喷嚏不摘口罩
　　咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。建议将口罩摘下，咳嗽或喷嚏后再佩戴。
　　误区五：戴完乱放
　　口罩戴了46小时候就会聚集很多病菌。一次性口罩戴完就扔掉；其他口罩用完最好折叠好放进干净袋子里，口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒。
　　误区六：戴口罩跑步
　　由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅，甚至脏器缺氧，产生十分严重的后果。
　　冬季如何正确防寒保暖
　　那么，避开冬季防寒误区，我们该如何保暖呢？
　　注意颈部保暖
　　衣服的手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
　　另外，颈部保暖还能预防颈椎病。所以，舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。
　　温水刷牙
　　人的牙齿在3536。5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿骤冷骤热的刺激，会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。
　　因此用35摄氏度左右的温水漱口，有利牙齿健康，也更利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
　　热水泡脚
　　睡前用5570摄氏度的热水泡脚，可以舒筋活络，加速血液循环，既解乏，又有助于睡眠。对于冻疮患者尤其有好处。
　　温补食物不可少
　　食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。
　　如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
　　规律运动
　　提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。持续规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。