你的手机知道你是否抑郁

　　译者：QingMelody
　　原作者：MandyOaklander
　　利用手机收集到的数据判别一人是否有抑郁症状的精准度可以达到87。
　　我们大多数人都十分依赖于自己的手机，而研究人员正试图从这一依赖中找出关乎健康的信息，包括心理健康。事实上，发布在《医学互联网研究杂志》上的一项新的小型研究表明，对于抑郁的判断，你的手机甚至比你的自我评估还要准确。
　　我们发现在手机上花费时间越久的人越有可能变得更抑郁该项研究的联合作者戴维莫尔（DavidMohr），即美国西北大学范伯格医学院行为干预技术中心的主任说道。研究人员也发现宅在家里的时间过久也与抑郁有联系而且类似的手机数据判别一人是否有抑郁症状的精准度可以达到87。
　　西北大学研究人员从克雷格列表（网站）上招募了28名年龄在19岁至58岁的志愿者，并且在他们的智能手机中安装了位置和使用情况的监控软件。在研究开始时，他们做了一次标准的问卷调查，测量抑郁的症状。问卷结果表明50的人有抑郁症状。在为期两周的时间内，他们的手机每天询问几次他们的心情状况，并且每5分钟追踪一次GPS定位信息。
　　该研究的作者之一，同时也是范伯格医学院预防医学的博士后及计算机科学家索伯赛博（SohrobSaeb）说，研究人员收集到的手机数据极其丰富，包括：参与者每天去几个地方，在每个地方所呆的时间，以及他们使用手机的频率。之后研究人员将这些客观的数据与他们抑郁测试的分值进行对照。
　　研究人员希望找到的是客观的行为标记（如：人们去的地方以及他们改变地方的频率）与抑郁测试分值之间的联系。这种从手机中获取数据的方式就可以有效地追踪抑郁症状，而不需要用户一定要表达出他们的感受，因为后者在抑郁治疗中通常都是一个阻碍，莫尔说道，他研究抑郁症已经二十年了。几乎每次都会出现的一件事就是人们不会回答问题，他说：然而在app上，他们将回答几天的问题，直到对此感到厌烦。
　　事实上，莫尔和他的团队在这些客观的标记与抑郁症之间发现了很强的相关性。手机数据甚至比用户回答的用于预测抑郁结果的日常问题还要有效。摩尔说：倾向于每天只在一两个地方呆很久的人，比如那些只呆在家里或者去上班然后就回家的人，抑郁分值更有可能变得较高。人们什么时候外出活动也很重要。他们发现，那些有着固定生活模式的人不容易得抑郁症。这一发现与临床研究不谋而合，大量的临床研究表明通常有心理疾病的人，他们的生理节律通常也会紊乱。莫尔说：通常我们只关注睡眠与活动，但是在这儿我们也通过地理空间关注他们的生活。在人们感到抑郁时，他说，他们的心情通常会使他们推迟安排。
　　同样，抑郁的人每天使用手机的平均时间为68分钟，然而没有抑郁症状的人只有17分钟。软件只是跟踪他们有没有在用手机，而没有跟踪他们用手机做什么。不过研究人员仍然认为人们的抑郁程度随手机的时长而增长。在人们感到抑郁时，我们会发现人们倾向于开始逃避他们不得不完成的任务或事情，尤其在他们不舒服的时候，莫尔解释道。使用手机，登陆使用app就是一种分散注意力的方式。
　　这只是初步的研究，但是莫尔希望在智能手机上装上一定数量的传感器，并利用这些传感器巧妙地帮助管理抑郁，并且在不需要询问用户任何问题的情况下能快速地发现抑郁症状。现在在公共卫生中，是否能及时地治疗人们的抑郁症是一个关键的临界点。摩尔说。人们下载到他们手机中的app，不需要回答任何问题，就可以更有效地查明他们的抑郁状态，并且帮助他们得到治疗。
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　　原文：DepressionandSmartphones：YourPhoneKnowsIfYoureDepressed
　　来源：time。com
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