记忆的碎片，在青春的思绪里泛起。往事涌上心头，眼前仿佛又浮现朋友把我扶起的那一幕。那是我人生的一个路标，是心灵海洋的一朵浪花，是精神世界的一处花园。它让我懂得什么是真情。
　　我比较擅长跑步，因此我代表班级参加学校女子八百米长跑比赛，这是我第一次参加较大型的运动会，不禁喜出望外。
　　记得那是一个秋天，碧蓝的天空一尘不染，晶莹剔透，让人心情舒畅。操场上熙熙攘攘，热闹非凡，比赛如火如荼地进行着。长跑项目马上就要开始，我很激动，仿佛能听到我的心脏扑腾！扑腾！跳动的声音。挤过人群我走上了3号赛道，身后传来了熟悉的加油声。我扭头一看，那是我的朋友，她在别的班级也参加了比赛。她跟我打了招呼后走上2号赛道。时间紧迫，我们眼神交流互相鼓励。裁判一声令下，我们争相奔跑起来。因为我爆发力不够，刚起步就落在队伍后面，一圈快结束时我开始不断超过其他选手。刚跑完一半，我有些累了，便自我鼓励着。一不小心，我的另一只脚踩到了鞋带。刹那间，失去平衡的
　　我重重地摔到赛道上，钻心的痛蔓延开来，眼看就要到达终点，望着一个个超越我的身影，我不禁眼泪滑落。埋怨自己不能为班级争光了，觉得自己好笨好丢人。突然，她来到我身边，喘着粗气，脸通红地说：能坚持不？膝盖都流血了，你别乱动，我扶着你。别难过，别灰心，我们一起坚持到终点！望着她坚定的鼓励我的眼神，那一刻，心里好感动。她用力将我的一只胳膊放在自己的肩膀上，努力帮我支撑着身体的重量。那一刻似乎凝固了，随后掌声和加油声荡漾在整个操场。我咬住牙随着她跑了起来，此时我们就像两只刚长满羽毛的小鸟，想要振翅翱翔，就像早晨刚升起的太阳，熠熠生辉。累并坚持着，我们最终一起冲向终点，泪水汗水已经分不出来，我们拥抱在了一起。那一刻，阳光很耀眼，她笑的很温暖。
　　如今，回味当时那动人的一幕，我的内心依然感动不已。感谢生命中有她，是她让我明白了友情的珍贵。或许没有我的意外，她会拿冠军，或许始终忘不了当时她关切的坚定的眼神，那个瞬间，我会铭记终生。

产后几天可以喝白开水产妇是重点保护对像，日常生活的饮食需要非常的注意。那么，产后几天可以喝白开水？今天小编就给你介绍一下。产后隔天就可以喝的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳……聚酯纤维吸音板有用吗聚脂纤维吸音板是一种理想的吸声装饰材料。其原料为100的聚酯纤维，具有环保、阻燃、隔热、保温、防潮、防霉变、易除尘、易切割、可拼花、施工简便、性价比优等特点。聚酯纤维吸音……山路弯道行车技巧但是面对山路行车，依山傍崖，沟深坡陡，弯多路险，崎岖不平，除要求车况良好外，驾驶员必须掌握一定的驾驶技巧，才能保证行车安全。山路其实不如人们想象得那么可怕，因为越是看起来可怕的……纸质玩具有哪些如今，随着我国经济的高速发展，玩具市场也得到了良好的发展，玩具的种类更是各式各样，有金属玩具、纸质玩具、塑料玩具等等，那么大家知道纸质玩具有哪些吗？今天就由本站的小编来为大家解……重金属废水的主要来源是哪里由于重金属废水危害巨大，人们对重金属废水的治理愈益重视。对重金属废水的处理技术进行了大量的研究，提出了许多新的有效的处理方法。一些人问：重金属废水的主要来源是哪里？下面和本站了……怎样治疗柑桔炭疽病长大后的果实受炭疽病害，其症状表现有干疤、泪痕和腐烂3种类型，果梗受害，造成枯蒂，果实随之脱落。苗木多在离地6～10cm处或嫁接口处开始发病。病斑深褐色，形状不规则，严重时可引……维生素可以预防高原反应吗如果患有了高原病，身体肯定会遇到很多的麻烦的，而且也会出现有一些缺氧，甚至有一些乏力的情况的，及时的预防是很关键的。所以我们在去高原地区旅游的时候要对外出旅游如何避免高原反应做……商用新风系统安装标准安装商用新风系统已经成了一种流行趋势，很多商场都安装有商用新风系统，如果商场的通风不好的话，就会影响人们呼入空气的质量，所以不少商场都会安装商用新风系统。商用新风系统和家用的新……让孩子健康快乐成长请一定要注意儿童安全注意事项宝宝学会了爬行，就意味着孩子开始探索这个世界。而正因为他们更加自由，有时候一些无知的行为，会让他们收到健康甚至是生命威胁。让孩子健康快乐成长，请一定要注意！儿童安全注意事项。就……老年人如何健康吃素食随着人们对科学饮食和身体健康的重视，人们已由过去的大鱼大肉转向偏重素食，因为科学证明，常吃素食不但不会产生多余的脂肪，而且在食取自然植物食品时，完全可以摄取到维持人体生命的六大……老年人常吃葡萄有哪些好处有许多老年人都会受到失眠的困扰，但是药物治疗并不是解决这个问题的最好方法，最新研究报道，老年人常吃葡萄有助于睡眠。研究人员对八种葡萄汁分别进行了检测，发现葡萄中的褪黑素有可能就……宝宝轻度缺锌要以食补为主宝宝健康成长，是每一位爸爸妈妈的心愿。在宝宝婴幼儿时期，家长们无时无刻关注着宝宝的成长。但是，总是有被忽略的时候。。。。。例如宝宝缺锌，因为不像发烧感冒等症状来的明显，所以经常……