性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。几个小技巧就能提升性活动的质量。
　　一次高质量的性爱，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。法国性学家调查发现，很多夫妻结婚20年后，仍有80的人会经常回味当年那次完美性爱。其实，优质性爱并非可遇不可求，只要向着六个标准积极努力，就能经常享受到那美好的时刻。
　　标准一：至少两次浪漫接触。对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。英国性爱专家邦尼雅各布森博士在其书中指出，性爱前12天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。
　　标准二：做到三净、静、净。雅各布森博士说，性爱前要做到床品干净、环境安静、内心清净。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
　　标准三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚时间一般在610分钟较为合适。
　　标准四：实质性爱713分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱（性器官接触）在713分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力；少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。
　　标准五：事后拥抱10分钟。忽略后戏是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。
　　标准六：避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。
　　由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

用煜字起名字高分女孩又到了大家最为期待的女孩起名时间，那今天我们将重点介绍煜字该如何起名。感觉近几年中，有越来越多的家长，在给孩子起名时会考虑煜字。煜字是有照耀和火焰两种意思，放入名字中其实是一种……漂亮书生雨乐暄是好人吗暗中设局陷害风承骏和雪文曦《漂亮书生》中，毕雯珺饰演的雨乐暄一直备受关注，本以为他是一个好人，没想到在第二集中，他就暗中设局，陷害风承骏和雪文曦。雪文曦家境贫寒，急需用钱，她女扮男装以抄书代写为生……爱的味道清晨的空气凉爽清新，充满了泥土的芬芳。我踏上那条开满紫色小花的迷人小径，去寻昨日的梦！缠缠绵绵的小雨下，忆起我们曾相遇了在去年那萧瑟的秋天，从此我知道了，枫叶的红为什么那……宝宝流口水厉害怎么办生理病理性治疗不一样宝宝流口水的原因宝宝流口水的原因有生理性与病理性，生理性是由于宝宝唾液腺发育导致唾液增加，而病理性原因则预兆着宝宝患了某些疾病。大多宝宝都是生理性流口水，因为随着宝……性知识百科爱抚过程中的技巧转换夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。几个小技巧就能提升性活动的质量。人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些……我刚刚吃一粒万艾可现在有点后悔了怎么办这种的还是不必吃完，不良反应太大，对人体很不太好的，一时爽了之后就得不偿失了，确实不仅是万艾可，要是是内服的品尝到肚里的都是有非常大的危害的，现阶段而言男用延时喷剂不就挺不错的……适合情侣旅行的地方情侣一起出去旅行可以加深感情，下面就来介绍一下适合情侣旅行的地方。操作方法01：hr海南三亚是著名的旅游胜地，清新的空气、美丽的海滩、广阔的蓝天，这里的美景吸引了无……招轻松提高性欲快节奏的都市生活带给了现代人一些困扰：没性欲、性爱后老觉得累、浑身没劲儿在医学上，这被称为性疲劳。生理病患和衰老是其产生的两大因素。但很多有性疲劳的人，年龄并不大，健康状况也很……中国谜语大会观后感今天晚上，我们一家人打开电视，兴奋地观看中央电视台的中国谜语大会。今晚是总决赛。前两天，我们本市的代表队金山中学的三名学生，顺利晋级，从初赛中脱颖而出，参加今晚的总决赛。……冬季葡萄修剪基本要诀【冬季葡萄修剪基本要诀】葡萄冬季修剪可以调整树势，也是影响次年树体的萌发率、挂果率的重要因素，提高葡萄产量、实现效益最大化。下面介绍冬季葡萄修剪的基本要诀。截剪。就是将枝……当心空腹吃这种食物会减寿我们都知道生活中的食物对于身体的健康有着不同的影响，而不同的食物吃法也不尽相同，如果空腹吃或者吃的组合不对，都会对我们的身体健康带来危害，下面为大家介绍当心空腹吃这6种食物会减……自己洗车不但省钱还长见识且锻炼身体随着洗车费不断上涨，很多车主都会在家里DIY（自己动手）洗车，这不但省钱，而且还可以锻炼身体。但是自己DIY洗车不当，也会给自己的爱车造成伤害，因此，记者请教了从事汽车售后服务……