孕期水肿对大多数准妈妈来说，并不陌生，特别是怀孕后期的准妈妈，更容易出现水肿现象，在这里，小编就告诉大家，缓解孕期水肿的本个办法，以供准妈妈们参考。
　　1。平躺，把脚抬高。
　　下半身的静脉血很难返回心脏，因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种阀门而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
　　2。坐着的时候，把脚稍稍垫高。
　　为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。
　　3。适当地做散步运动。
　　借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
　　4。游泳
　　游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！
　　5。注意饮食平衡
　　过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。
　　6、扶住东西上下运动
　　这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
　　7。按摩（让爸爸来帮忙吧）
　　通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择

年大年初一那天有雪吗虽说初一没春节当天那么隆重，但由于这一天很多地区都会有拜年的习俗，所以大年初一那天有雪吗成了想要外出的友友们的最喜爱讨论的问题，下面小编就和大家一起看看2022年大年初一天气如……读懂父亲人们说父亲的爱像沙漠里的一口甘泉，像冬日里的一杯热茶，像黑暗中的一轮暖阳，帮我们照亮前进的航程！在我迷茫的时候，会给我一尺路线图，让我们重新找回自信。在我失败的时候，他会给予我……全家为我而高兴星期四下午，老师发了试卷，我考了两个一百分，我非常地高兴。放学后，我高兴地走在回家的路上。今天的天气晴朗，太阳向我微笑，小鸟也向我微笑着，夕阳的光辉把大地和树木都染成了红……以舍得为话题的作文【篇一：以舍得为话题的作文】舍得席慕容说过：人生像一条川流不息的长河，我们都是过河的人。我们扬着风帆，将希望、梦想装满船舱，可惜渡河并非是一帆风顺的，我们必将经历风……我感受到了父爱的魅力风柔，水静，人暖。绚丽的色彩铺满天空，原来父爱也是这样美丽。爸爸打工回来，泛黄的脸上露出笑容：爸爸回来了，我给你做好吃的。他对我说。市场边的杨树郁郁葱葱的，碧绿的叶……换个方法还真行在这个夏天，一切都是那么美好！树，是流动的绿色，阳光在午后变得透明，蜿蜒的洒向所以它可以到达的地方。空气里蔓延着平缓、舒畅的气息。这本该是令人赏心悦目的夏天，而我却无心欣……家乡变美了星期天的清晨，我和奶奶沿着老县城天池河畔的人行道，来到安化桥上，眼前出现了一幅令人吃惊的画面。原来沿河两岸到处是垃圾，河水严重污染。变了，变了，展现在我们眼前的是，河水清澈透明……我家的小乌龟硬硬的壳，短短的腿，别人一碰就后退。你猜，这是谁？这就是我们家的两只小乌龟，一只叫叮叮，一直叫当当。叮叮四岁，当当三岁，它们是我的小宠物，我很喜欢它们。乌龟的眼睛圆溜溜的……爸爸我想对您说有人说，父爱是书，因为他厚重；有人说，父爱是大海，因为它深广；有人说，父爱是百合，因为它温馨，但我要说，父爱如山！爸爸您工作很忙，总是早出晚归，还经常加班，但是只要一有空……我生命中最重要的人在我们的生命中，有着形形色色的人，也许有些人只是你生命中的一个过客，有些人是你生命中永远无法忘记的人，有些人是你生命中最重要的人，他们出现在你的生命中，已根深蒂固。我生命……青铜葵花读后感在水帘下跑动的，分明就是葵花。青铜无声无息地躺在地上。不知过了多久，他醒了。他张大嘴巴，用尽平生的力气喊了一声：‘葵花！’这段话出自《青铜葵花》一书。它讲述了城市女孩葵花……这个秋天我明白了秋天，就像水面泛起了一层淡淡的涟漪，慢慢回归平静，归入无形奶奶特别爱唠叨，尤其是秋天。周一早晨，我正在整理衣服，奶奶走到我身边，问了我一句：你还没吃早饭，要不要我现在去烧……