子宫肌瘤是中老年患病比较多的两性肿瘤，子宫肌瘤的发病目前没有太好的预防措施。临床专家建议女性平时要有一个良好的心情，多听听音乐舒缓压力，同时也要主要一旦患上子宫肌瘤就不能吃辛辣的食物。
　　子宫肌瘤的饮食禁忌
　　1、对于子宫肌瘤的患者一定要养成良好的饮食习惯，要记住自己不能吃的食物：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
　　2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　子宫肌瘤饮食注意事项
　　女性要多食海藻类食物，海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
　　如今的医学界，他们认为人们经常食用海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。
　　海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。
　　专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。
　　此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。
　　因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
　　另外，海藻还具有可以选择性地清除人体内多余的汞、镉、铅等重金属致癌物。保持人们身体的健康。

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