说到滑板，大家都觉得一种惊险有挑战性的运动。其实，玩滑板还是一种对身体各方面都非常好的运动项目。那么，初学滑板怎么站位你了解吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　1、初学滑板怎么站位
　　一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。
　　准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。
　　上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
　　2、玩滑板可以减肥吗
　　滑板（强度：中）：消耗热量：300大卡每小时（以60kg体重为参考）运动强度：5。0MET，属于中强度运动。千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4kmh的速度走10分钟）。
　　滑板是一种极限运动，他对人的身体要求比较高，刚开始的时候滑一会儿就会觉得很累，然后出汗，更别说别的做什么动作了，但是在以后的练习中你会角儿滑行并不是很累，而且渐渐的发现出的汗也少了，那是因为你的身体渐渐适应了滑行，就应该练习其他的动作了，总之在练习中会流汗，肯定可以减肥的。
　　3、户外的极限运动有哪些
　　攀岩：攀岩运动要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身。跳跃、引体等惊险动作，给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为岩壁上的芭蕾。
　　冲浪：冲浪竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是直线竞速，大都在极强的风况下进行，目前世界上的直线疾速为94kmh。花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做较大的动作，如空翻、跳跃、花式转帆及空中转向等等，此种玩法难度及危险性都较高，须有一定的程度才可学习，而且最好是有专人指导。
　　不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

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