女性冬季如何养生保健
　　注意防寒保暖
　　想要远离冷美人的称号，那么防寒保暖工作是一定要做好的。平常就有痛经症状的女性更要注意腹部的保暖，天冷以后可以每天坚持用热水袋热敷腹部，手足冰凉的人可利用泡脚来改善此症状。
　　坚持运动锻炼
　　很多女性在冬季都没有运动、锻炼的好习惯，其实在冬季多做点运动对人体的好处有很多，而且运动锻炼可以提高身体素质，促进体内血液循环，还有快速暖身的功效，这对于体虚的女性来说是非常好的。
　　保证充足睡眠
　　如今有不少女性因为工作或者其他原因会熬夜到凌晨才睡觉，长期如此你会发现身体变得越来越差，也越来越不抗冻了。专家认为，冬季主藏，早睡晚起可以帮助人们藏住阳气，属阴的女性保证充足的睡眠时间不仅能御寒保暖还可以红润气色，对抗冬季的干燥。
　　饮食方面调理
　　进入冬季之后，喜欢吃零嘴的女性们最好是避开生冷的食物，特别是冬季的中午比较燥热，有些女性会喝冷饮来缓解燥气，这样的做法对身体的伤害非常大。女性们在冬季可适当吃些温补的食物，例如羊肉、鸽肉、韭菜等都有不错的御寒功效。
　　女性冬季御寒吃什么好
　　辣椒
　　不怕吃辣的女性朋友可以在冬季通过吃辣味食物来提高身体的抗冻能力，也可以在烹饪时将辣椒切碎当作调料一起做成菜肴食用。冬季吃辣味食物还能缓解关节痛疼，老人也可以适量吃点辣椒来养生。
　　花生
　　很多人认为吃花生会上火，但其实花生有不错的润燥作用，冬季女性们可以吃点水煮花生，每天坚持吃一勺，不仅肺部会得到滋养，你也会发现身体干燥的情况有所减轻，另外，花生带来的热量也能帮助女性起到御寒作用。
　　巧克力
　　黑巧克力确实有不错的暖身效果，这也是为什么有人喜欢在冬季喝巧克力奶茶的原因。专家还认为，巧克力里的某些元素具有预防心血管疾病发作的功效，患有三高的女性可以在喝牛奶的时候加进黑巧克力，能起到预防疾病的功效。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

中秋节时光匆匆飞逝，转眼又到了一年中秋佳节，农历八月十五日，这个时候是一家团圆的日子。今天，爸爸开车带我和妈妈回老家了，到家时已经下午五点了，爷爷奶奶开始忙着做晚餐，我和妹妹就……在平凡的岗位上出彩高校宿舍的徐阿姨在自己的岗位上做到了极致。同样，机长刘军呵护蛟龙号的安全，为我国深海事业立下汗马功劳。他们就是在平凡的岗位上实现价值的生动写照。松浦弥太郎曾说：寻常小事仔细做好……春日里的喜悦春天来了，大地上的每个角落都充满了春的气息，到处都是春光明媚的景象。我热爱春天，因为春天给万物带来了温暖，带来了万紫千红。因为春天充满了无限生机，充满了新的希望。这个春天……最美的遇见遇见，是一切的开始。那一天，在手术台上，躺着一位正在分娩的母亲。她脸色苍白，大豆般的汗水密密麻麻地从额头流到耳根打湿了她一头乌黑的头发。她哀哀地喊着，以此发泄分娩的痛苦。……自信为成功添一抹亮色印度诗人泰戈尔说自信是煤，那么成功就是熊熊燃烧的烈火。自信犹如一盏明灯，照亮心底，驱尽黑暗；自信好似一个方向盘，时时把握生命的方向；遇到困难时，心中充满自信，就会抓住成功的机遇……鸭子学飞一天清晨，天刚刚亮起来，鸭子外出去觅食。鸭子在觅食路上看见一只天鹅在空中展翅飞翔，鸭子不禁的在心里种下了要飞的种子。于是，鸭子去找天鹅学飞，天鹅爽快地答应了。第一天，鸭子……小老鼠历险记从前有一只非常爱冒险的小老鼠。有一天，小老鼠乘着一只小木盆到海边去冒险。海面上风平浪静，天空是蓝色，鸟儿们在天空中自由地飞翔，小老鼠非常快活。它划着小木盆，一边划一……相约元旦无可奈何花落去，似曾相识燕归来。每逢元旦，我总觉得愁喜参半，看着街上的张灯结彩，总觉得心下一阵惆怅，走在街上不免有些寂寥，只有我是孤家寡人罢。可今年的元旦似乎有些不大一样。……急性肠胃炎不能吃什么肠胃炎是一种发病率非常高的一种消化系统疾病，特别是是在夏季由于气温过高更容易引发，其对患者的正常生活带来很大影响，当然也是需要一些饮食禁忌的。甜食研究人员说，乳脂是……家中这物不烧必会导致灾难家里什么东西不烧会导致灾难呢？照片几乎每家每户都有那么照片和运势有哪些关系呢？在风水学说上，照片也有风水讲究，从照片看婚姻持久度，这些关于照片的风水你知道吗？下面我们一起来看看……经常要坐电梯的一定要看可能救你一命现如今坐电梯的人越来越多，无论是公司电梯还是小区电梯其组成结构都是一样的，假如你在电梯是发生了意外你知道应该采取怎样的措施才是正确的？下面就让小编给大家讲讲坐电梯的注意事项分别……针灸四十六穴位记住之后一穴也可以解决问题中医学的形成和发展经历了悠久的历史，几千年来，我国劳动人民在不断与疾病作斗争的实践过程中，积累了丰富的经验和理论，对人类的保健事业做出了可贵的贡献。中医的治疗手段分为中药、针灸……