这句话是疗愈孩子内心创伤最好的药方

　　每一个人的童年，都会或多或少的受到伤害。或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，又会有意无意的伤害到自己的孩子。我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。
　　01hr对不起
　　对不起是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。
　　孩子渴望家长的那句对不起的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。
　　然而，当这句对不起被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。
　　道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对孩子的影响无疑是正面且积极的。
　　每个家长曾经也都是个孩子，回首自己的童年，是否也被自己的家长误解？被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉？
　　02hr这不是你的错
　　当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，认为家长会严惩自己，不再爱自己。
　　创伤心理学认为：处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。
　　因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子这不是你的错。
　　也许有的家长认为，这不是助长于他推卸责任吗？很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。
　　殊不知此时的做法，如同火上浇油。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？
　　这不是你的错直接传达的信息是：我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人。并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。
　　当家长的指责和训斥，转变成一种包容与理解时，孩子的伤害很快就被疗愈了。父母与孩子之间，孩子和他人之间的感情，就会自然的流动下去。
　　03hr这种事情不会再发生
　　当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子这种事情不会再发生。
　　但一些家长自己却从未意识到，或者意识到了却没有任何的反应与表示，甚至进行搪塞、否认、狡辩。
　　对于孩子而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆秤，自己在这头，家长在那头。
　　孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当秤常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了孩子，但孩子的心，早就对父母关闭了。
　　在孩子受伤时，这种事情不会再发生的分量重如泰山，一是修复现实的创伤，二是给予了孩子希望。
　　04hr我爱你
　　我爱你这是一句多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的话，这是一句多少家长想表达却深埋心底的话。
　　当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔罗杰斯说：爱是深深的理解和接纳。
　　我爱你这简单的三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。
　　05hr我为你感到骄傲
　　在心理咨询室里，无数的来访者提及自己的成长经历时，总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下。
　　有多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。
　　受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。
　　面对受伤的孩子，我为你感到骄傲这句话所传递的信息是：你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒！
　　在看到的基础上肯定，是家长需要传递给孩子的态度。
　　对于孩子而言，在有条件的爱中成长，时常会感觉到受伤，质疑家长爱的是否是自己。
　　我为你感到骄傲是一种价值鼓励，让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的，将来，他就会成长成一个充满自信，充满爱能量的人。
　　想象当年你的父母对自己说我为你感到骄傲时你的内心体验，或许你很快就明白了这句话的力量。
　　每个人的内在，
　　都有一个内在小孩。
　　每个人的内在小孩，
　　都或多或少的受到过伤害，
　　都需要被疗愈和被滋养。
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
　　4。9万人
　　入驻年限
　　9。2年
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