糖在日常生活中无处不在。在成年人的世界，无论男女，总有人嗜糖如命然而，很多宝妈们却闻糖色变。宝宝到底可不可以吃糖，多大能吃糖？对于这一甜蜜的负担，相信妈妈们有很多疑问，那今天我们就一起来聊一聊吧 后台经常有宝妈问道：宝宝的奶粉口感过于清淡，导致宝宝对奶粉不感兴趣，变得不爱吃奶，可不可以给宝宝的奶粉中加入少量的糖，引起宝宝的食欲。事实上，我们一直说，宝宝的饮食就应该以清淡为主，口味清淡的奶粉更适合宝宝！ （图片来源于网络） 一、好糖与坏糖 （图片来源于网络） 好糖主要指对宝宝生长发育有促进作用，具有营养价值的糖类。 乳糖 乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物。母乳中直接的供能物质主要是乳糖，也是宝宝最好消化的碳水化合物，牛乳中乳糖的含量一般为4。55。0，平均为4。8。〔1〕全乳糖奶粉中（配料表里不会出现比如蔗糖、白砂糖、麦芽糊精等糖类）。乳糖占总碳水化合物比重约95，占总能量物质的5560。 乳糖在人体肠道内乳糖易被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖从而被吸收。半乳糖是构成脑及神经组织的糖脂质的一种成分，对婴儿的智力发育十分重要，它能促进脑苷和黏多糖类的生成。还能促进人体肠道内某些乳酸菌的生成，能抑制腐败菌的生长，有助于肠的蠕动作用。同时，由于乳酸的生成有利于钙以及其它物质的吸收，能防止佝偻病的发生，婴儿食品中常强化乳糖。〔2〕 坏糖是指对宝宝生长发育没有营养价值或营养价值较小的糖类，几乎都是游离糖。 蔗糖 蔗糖几乎普遍存在于植物界的叶、花、茎、种子及果实中。蔗糖甜度较高，分为白砂糖、赤砂糖、绵白糖、冰糖、粗糖（黄糖）。〔3〕蔗糖属于精制糖，国家规定1段婴幼儿配方奶粉不得添加蔗糖，而对2、3段没有作明确规定。 白砂糖 白砂糖是蔗糖的一种，甜度较高，属于精制糖。国家规定1段婴幼儿配方奶粉不得添加，而对2、3段没有作明确规定。 果糖 是一种提炼自各种水果和谷物中的糖类，与葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。这是一种常见的碳水化合物，甜度较高，不建议婴幼儿过多食用，《中华人民共和国国家标准GB107652010，婴儿配方食品》中也明确表示，婴儿（06月）配方食品中，不得使用果糖。 玉米糖浆 玉米糖浆是采用优质玉米淀粉，经过多种酶水解而制得的以麦芽糖为主的糖浆，虽然它口感清甜，但也和蔗糖一样会增强奶粉甜度，不利于宝宝养成良好的饮食习惯。 二、糖的危害 尽量让宝宝吃好糖，警惕游离糖的摄入 什么是游离糖呢？ 游离糖的主要来源包括食品制作过程中添加的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、果糖和葡萄糖。食品工业中常用的果葡糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆、淀粉糖浆等淀粉水解产品以及蜂蜜、纯果汁、浓缩果汁等。但不包括完整的水果中天然存在的糖、奶类中的乳糖，以及粮薯类中的淀粉。过多地摄入游离糖会导致肥胖，糖尿病、心脑血管疾病、以及其他慢性病的发生。 （图片来源于网络） 糖过量的危害： 1、引起宝宝的饱腹感，减少宝宝的食欲。 2、引起宝宝厌食和消化不良。 3、造成龋齿，不利于口腔健康。 4、导致小儿肥胖，增加患病风险。 （图片来源于网络） 三、宝宝什么时候可以吃糖？ 一般来说，宝宝在四个月后就可以添加辅食了，这个时候就会接触到一些天然含糖的食物。这些天然食物内含有的糖，再加上母乳中的糖，足以满足宝宝生长发育能量所需。因此，建议宝宝一岁后再吃糖，三岁前谨慎使用游离糖！ 1、从吃天然含糖的食物开始 宝宝1岁前，应尽量吃天然含糖的食物，所有加人工糖的食物都要尽量避免或少吃。这是因为过度加工的糖，不含蛋白质、维生素和矿物质，没有什么营养价值。相反，过多地摄入一些精制糖，会使宝宝对天然健康的食物产生抵触情绪，产生厌食挑食，不利于养成良好的饮食习惯 从天然的食物开始，宝宝既获得了味觉的体验，在摄入营养的同时，又能保护牙齿。 （图片来源于网络） 2、不同年龄的宝宝吃糖量不同 （图片来源于网络） 0～6个月：这时，宝宝身体只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖。妈妈们只要给宝宝喂养母乳或配方奶粉就可以了，不必再额外添加糖。 6～12个月：这时，宝宝肠道开始分泌淀粉酶，已初步具备消化多糖淀粉的能力，因而宝宝到了4～6个月时，妈妈应及时为宝宝添加辅食。妈妈在购买成品辅食时，应尽量选择婴幼儿专用的低糖或无糖辅食！切勿给宝宝吃大人食物！ 1～3岁：随着宝宝胃肠消化功能的进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人。这时，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，最好不要食用，即使食用，也必须少量。 最后，以上这些好糖和坏糖你记住了吗？希望每位妈妈给宝宝吃好糖，每一位宝宝都能够健康成长
爱书的女子有一个姑娘每次去相亲手里总拿一本书，结果很多的年轻男子都知难而退，怕自己的知识水平输给她。她的同学问：你为什么相亲都离不开书呀，太迂腐了。姑娘笑笑着说：我第一次去相亲就想找一个……悟空也恋爱了八戒到南海找观音。菩萨，我们在西游途中经过一个大庙，不知什么原因，大师兄一直呆着不想走。观音觉得很奇怪，当即就决定跟八戒一起下去看看。一来到大庙门前，菩萨就发……五个搞笑司法笑话有一卖饼的小贩经过一个小树林，突然遇到一个大汉。大汉问：这位先生附近可有警察？小贩说：没有。那能在短时间内找到警察吗？小贩还是说：不能。随后大汉拿出一把西瓜刀说：双手放头……俄罗斯最可怜的小孩鸟孩被母亲当宠物养只会鸟叫俄罗斯的一位母亲不知是什么原因，从未和儿子说过一句话，还把孩子和几十只鸟关在一起，就像养宠物一样，每天就是给他提供吃喝，久而久之导致鸟孩不会说人话，只会叽叽喳喳的学鸟叫，着急的……什么是牙齿修复aclasstaghrefwiki10319IH9Zdp717。html牙齿a的美观性对我们每个都是很重要的，但是牙齿的缺陷会影响个人的形象，所以很多人就会选择去进行牙齿的修复……罗定市纺织服装行业发展情况调研报告为加快我市传统产业转型升级，推动我市工业高质量发展，为市委、市政府出台相关政策措施提供依据，我局近期组织工作组对全市纺织服装行业发展情况开展调研活动，主要通过实地考察、问卷调查……从严上要求向实处着力集中学习教育月工作总结从严上要求向实处着力集中学习教育月工作总结一、深学，理论武装，以强信念为推进集中学习教育月的钢度、力度、深度、广度，区常委班子专门召开会议，制定方案，统筹安排，制定……双语教学工作总结精选多篇第一篇：双语教学工作总结学校20142014学年第一学期双语教学工作总结本学期我校意识到双语教学工作的重要性，同时也意识到自己的责任和义务，通过一学期的努力，……小学教导处工作总结【引言】小学教导处工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。小学教导处最重要的任务就是坚决履行岗位职责，不打折扣地完成教导处的相关任务，下面是小编为大……学校少先队工作总结精选多篇第一篇：学校少先队工作总结学校少先队工作总结学校少先队工作总结本学期，我校少先队坚持体验学习魅力，共享成长快乐的办学理念，以《进一步加强和改进未成年人思想道德……专家支招制定明年计划应该结合哪些工作等制定明年计划应该结合哪些工作雷春昭：根据过去的经验，许多企业人力资源部门对经营的参与度是不够的，因此，在制定计划时，这个观念要转变。长久以来，人力资源管理部门是不怎么关心……金融支持对区域经济发展的影响金融行业在当前社会经济的总体发展过程中发挥着十分重要的作用，从区域经济发展的角度来看，要想实现对区域资源的有效整合和最优化配置，提高区域经济发展速度，保证区域经济发展的均衡性与……