抑郁症与人体内叶酸水平低有关联，补充叶酸有助抗抑郁症。那么，注意！准妈妈孕期补充叶酸有助于抗抑郁症。接下来本站小编就和您一起来看看吧！
　　叶酸属于B族维生素，富含于绿叶蔬菜中。研究人员说，它与大脑中复合胺等一些能产生良好感觉的化学物质有关。
　　据英国某大学发布的新闻公报，该大学的西蒙吉尔博迪博士等人对先前进行的11次共涉及1。53万人的叶酸实验重新进行研究，结果发现，虽然还不能证明叶酸水平低就是导致抑郁症的原因，不过两者确实存在联系。一些实验表明，补充叶酸确实有利于减轻抑郁症病情。
　　吉尔博迪建议进行更大规模的实验来进一步证实这一观点。
　　吉尔博迪等人的另一项研究证实，抑郁症患者通常携带一种基因，使人体处理叶酸的效率较低，研究清楚这种基因也许能解释为什么补充叶酸有助抗抑郁症。
　　上上个月，英国食品标准局理事会建议在面包等面粉制品中添加叶酸，以保证孕妇能在日常饮食中获取叶酸，孕妇在妊娠期非常有必要补充适量叶酸。美国则早在1998年就开始执行强制性的面粉叶酸强化规定。
　　健康是吃出来的，也需要讲究一个享受。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。

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