中学生目前处于一个非常关键的学习环境，很多中学生在学习累了之后都会选择一些零食来吃，一边缓解自己对零食的追捧，一方面是为了缓解压力，不过很多中学生都有自己喜欢吃的零食，来满足自己日常对于美味的需求。
　　中学生喜欢吃什么零食
　　薯片、巧克力、旺仔牛奶、大白兔奶糖、方便面、辣条、可乐、辣条、薯条、夏天雪糕、饼干、牛肉干、饮料等好多好多。
　　中学生每天都要大量的用脑，作为家长不仅要做好一日三餐的营养需求，两餐之间也还要加餐哦。要提醒大家的是，为孩子选择零食是有讲究的，葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。奶酪固齿。奶酪是钙的富矿，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
　　上述这些零食都是中学生喜欢吃的，不过还是建议中学生还是多吃一些对身体有帮助的零食，同时还需要合理的吃零食，通过本站让大家可以知道零食对学生的危害有多大和校园饮食知识。

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