1岁以内宝宝：
　　家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏，锻炼宝宝肌力，有助于增高。
　　12岁宝宝的增高运动：
　　12岁的孩子，身体协调能力更强，可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏，都能锻炼骨骼与肌肉，促进成长。
　　23岁宝宝的增高运动：
　　3岁左右的孩子，活泼好动，对外界充满好奇心，家长尽量多让孩子到户外运动，可以跑、跳跃、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏，对增高有益。
　　4岁以上幼儿的增高运动：
　　4岁的孩子，运动与学习能力增强，应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
　　学龄儿童的增高运动：
　　可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周35次，每次2030分钟，每天不超过2小时，可分23次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天13次。每次510分钟为宜。
　　总结：细心的父母可能会发现，在这些增高运动中，跳跃运动是贯穿了所有的年龄段的，所以经常让孩子蹦蹦跳跳是一项非常不错的增高运动。如果你家孩子经常在沙发上或者床上蹦来蹦去的，请不要阻止啦！你唯一要做的就是保证他们的安全！

意外的收获漫漫人生路，有欢愉，有失败，有骄傲，也有泪水。每种经历，都会让人领悟一些人生道理，获益匪浅。要说收获，大抵都和生命中的一点小成就有关，比如获奖，比如老师的夸赞，更比如在成……平塘之旅平塘位于贵州省南面，其美景让人仰慕已久，去年夏天我终于实现了这个愿望，领略了它的美景。去了平塘，当然就的看最著名的中国天眼。天眼是至今最大的射电望远镜，直径达500多米。……我学会了宽容我的家里除了我以外还有个小弟弟，他比我小四岁。在他没有降临这个家庭时，家里所有的零食，所有的玩具都是我一人独享。但是，自从他出生后，我的生活发生了天翻地覆的变化。一天放学……我迷上了钢琴我是一个爱好广泛的小女孩，喜欢跳舞、画画、溜冰但是最爱的还是钢琴。我对音乐有一种说不出的感觉，每当我弹起钢琴时，所有的烦恼都烟消云散，一股快乐的海浪般的激情从心底涌上我的心头，……童年趣事作文字【篇一：童年趣事作文500字】李尹丁童年的回忆使人难以忘怀，同样置身于童年的我也有许多趣事，下面我就来写一写吧！在我童年夏令营的时候闹出了一件按摩笑话。去夏令……大胆真情表白爱情短信1、你的微笑是我前进的动力，你的深情是我成功的动力，今生能和你在一起是我最大的福气；如果有来生，我也祈求上天能让我和你再成为夫妻。2、去一个人最多最热闹的地方，随手接过事……经常吃哈密瓜上火吗哈密瓜食用禁忌炎炎夏季很多人都会因为天气、饮食原因而上火，那经常吃哈密瓜上火吗？这也是夏季人们关注的话题之一，因为夏季正是哈密瓜大量上市的季节，有部分人群表示，吃过哈密瓜后会导致喉咙肿痛等身……错吃一物竟会把肾吃出大问题吃，是我们每天都在重复的事情。因为食物可以为身体提供必需的营养物质，维持我们身体的正常运行。但是，吃同样还会给身体造成不良影响，甚至会伤害到生命安全，造成不可挽回的恶果。……风行欧美的老人健身操通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。……儿童增高做好四件事帮助儿童成长对于生长发育期的儿童来说，身高是一个非常需要重视的问题。但是如果盲目的采取方法帮助儿童增高的话，就不仅不能获得良好的效果还会影响儿童的健康了。那么儿童增高的正确方法是什么呢？下……金银花泡水喝能减肥吗金银花是一种非常常见的药物，使用金银花泡水的功效有很多，但是其也有一定的寒性，适当的喝一些泡水能达到清热解毒的效果，那么可以减肥吗？金银花在一定程度上有减肥的功效。金银花……酒后驾驶行为屡禁不止政府治理能力欠佳在我国，不可否认，政府在管理酒后驾驶的较长实践过程中确实积累了不少的可贵的经验和做法，管理能力也在不断提高，这对于今天乃至今后管理酒后驾驶来说都具有非常重要的意义和价值。然而，……