把笑容带回家是给家人最好的礼物

　　01hr看过一篇很感人的文章《把笑容带回家》：
　　母子都在为上大学的学费发愁时，父亲回家笑着说我下岗了；
　　父亲出去找工作总是碰壁，但每天回家，他都笑着说差不多了；
　　父亲做工时受了伤，回家依然笑嘻嘻的，说没事，没事；
　　最终，一家人就靠着一辆三轮车，攒齐了学费。
　　为什么进家门那一刻的情绪，有如此大的威力？
　　美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的首因效应，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。
　　家人之间虽然不是第一次见面，但是首因效应同样起作用。
　　回家，是与家人的再一次见面，这一面决定了家人如何判断你这一天的状态，并且在接下来的整个晚上，这个判断都会在脑海里占据主导地位，影响着人的情绪和行为。
　　02hr其实，这个世界上从来不缺少幸福的家庭，缺少的是不懂进门艺术的家人。
　　有一位家庭主妇，她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有礼，温馨、和谐的气氛充盈整个空间。
　　她的家看起来跟普通的人家没什么区别，除了房门上挂着的一方木牌，上面写着进门前，请抛去烦恼；回家时，带快乐回来。
　　有朋友来拜访，询问起那块木牌：我也会时常提醒丈夫，不要带着怨气回家，可是他总是当耳边风。你用木牌提醒爷儿俩真的有用吗？
　　女主人笑笑，解释说：我并不是提醒他们。有一次我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸，紧锁的眉头，忧愁的眼睛把我自己吓了一大跳。
　　于是，我开始想，孩子、丈夫看到这副愁眉苦脸时，会有什么感觉？
　　接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原来认为都是他们不对，其实，我自己也有原因！
　　第二天，我就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人
　　换了一种方式进家门，消极情绪的传递链在进门的时候就被截断了，留在家里的，是一片平和与温馨。
　　这一切都得归功于那一块小小的木牌。但这木牌背后，是面孔管理的学问。
　　03hr每一个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。
　　把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。
　　回家前，先用随身的镜子看看自己的脸，我们是否不小心把坏情绪带回来了？
　　如果发现自己脸色不好，不如先给自己一个微笑，即便只是刻意的嘴角上扬，也会给人的情绪产生积极的影响。
　　加州大学心理学博士莎拉普莱斯曼表示：在经过同样的压力测试后，被要求面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。
　　人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。即便是糟糕的消息，脸上的笑容也会让听者觉得这不是什么要命的难题，反而会往积极的方向去想事情。
　　家人是我们的一面镜子，一个人笑了，其他人也会受到感染。
　　回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物。
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
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　　入驻年限
　　9。2年
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