孩子是爸爸妈妈的心头肉，而新生儿宝宝把大多数的时间花在睡觉上，宝宝的睡姿也是千奇百怪，那么，宝宝如何睡觉更健康？家长一定要看！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　宝宝如何睡觉更健康？
　　不同睡姿简要分析：
　　1、仰卧。仰卧是最普遍的睡觉姿势，也是最佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官，能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线，防止脖子和后背疼痛。同时避免脸部皮肤产生皱纹，还能防止胸部下垂。但是仰卧容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，所以打鼾者、有呼吸道疾病者以及孕妇不宜选择仰卧。
　　2、俯卧。俯卧就是常说的趴着睡觉，这种睡姿可以减轻鼾声，但是会阻碍胸廓扩张，压迫心脏和肺部，影响呼吸，使心肺工作量增加，导致胸闷，还会引起颈部和背部的疼痛。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不适合俯卧。
　　3、侧卧。侧卧时，人体呈弓形，四肢易放在舒适位置，肌肉处于放松状态，血液循环畅通，有利于各脏腑器官的调节和休息，还有助于消除疲劳。人体心脏位于身体左侧，左侧卧时会压迫心脏，妨碍心脏的扩张和收缩，压迫胃部，患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。右侧卧最大的优点是不会压迫心脏，而且胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。但是右侧卧会影响右侧肺部的运动，肺气肿的患者最好不要选择这种睡姿。
　　4、枕臂而睡。睡时两手枕于头下，一睡就是好几个小时，这样长时间的压着手臂会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，不利于血液循环神经传导，易引起上肢、手腕、手指麻木酸痛，长期的压迫手臂还可能演变成局部性神经麻痹。
　　5、胎儿型睡姿。胎儿型睡姿就是蜷着睡，这样的睡姿可以让人觉得很有安全感，但是大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，对人体的背部和颈部带来很大的伤害，常常会导致背痛和劲痛。这种大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜，阻碍正常的呼吸运动。
　　宝宝的睡姿各有利弊，各位家长应为孩子多为宝宝转变睡姿，防止孩子出现偏头，扁头的情况。宝宝如何睡觉更健康？睡姿实在是太重要啦！
　　如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。

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