一次我和朋友分享接纳身边的人事物的好处。朋友反应颇大，他说有些人差得太远了，让人很难接受。他举了一个例子：一个跟你不很熟的人，一开口就问你借十万，你会没有看法吗？你会借给他吗？我回答说：不会借给他。但是我接纳他。我的朋友有些激动，说：那你还说什么接纳？说接纳有那么容易吗？我看此刻的气氛不太适合谈下去，于是我闭了嘴。但我一直在想，我如何能表述得清楚一些呢？
　　我们常常抗拒那些与我们不同的人，这让我们停留在表面的争执和不满中，常常让我们情绪波动又于事无补。其实我们可以不喜欢对方的行为，不认同对方的观点，不满足对方的愿望，但我们可以接纳他这个人本身，接纳他如是存在。接纳是基于一种深刻洞见和深刻的相信：每件事的发生都有其发生的道理，每个存在的背后都有其前因后果、都有其广阔的背景。
　　去年，有一次我坐公车，后面有一对情侣。男的突然对公车上的公共频道大发脾气。说里面播放的都是垃圾。借娱乐之名播广告，污染了他的耳朵，占用了他的时间。他根本不需要这些东西，如果他想听歌，他会自己去买碟，用不着在这里被迫接受这些东西。如此这般，义正严词、喋喋不休地一路愤慨、愤慨、愤慨。我一开始也会因为好奇而多看后面两眼，再后来我就很抵触了。当我发现我很抵触时，我就探讨自己的内在发生了什么。我有一个观点，我认为一个男人应该有点肚量，一点小事值得搞这么久？我还受到经验的影响，认为这样的男人是不可能带给女人幸福的。我甚至为他身边的女友担心。我还觉得他太吵，简直影响我的心情。当我看到这些，我哑然失笑，我此刻想的和他此刻说的无关。
　　我只是活在我的经验和观点里，我并没有真正听到他说话的内容。所以我接纳了我的不接纳，我需要通过探索首先明白自己，其次才是明白别人。
　　当我明白自己，我才能暂时放下我的声音。这时我终于真正听到他的呐喊：不要打着娱乐乘客的名义播放广告，挣取钱财。我不是傻子。也对。
　　我开始接纳他。我甚至开始对他的成长背景感兴趣。他的愤怒从哪里来？他如何学到这种表达模式？这种激烈的表达模式如何影响他的生活？在他眼里，大多数人对于社会的不良现象是不是过于冷漠？如果我更了解他，我会更明白他，接纳也就变得更简单。
　　接纳不是让你接受他的行为、他的要求，而是相信他所做的有他的理由。接纳让你的内在为他人的存在留出一个空间。你的内在并不会因此而变得拥挤，相反会变得更宽广。
　　接纳其实并不需要你额外付出什么，相反它带给你更深的连结，更深的洞见，更丰富的人生。

我只是对人生上瘾文：JoyLiu壹心理专栏繁荣成长工作坊我发现自己是一个干什么事情都很上瘾的人。比如如果我发现自己喜欢一个心理学的研究领域，就会开始疯狂的看这个领域的书籍，听讲座，……对伟大音乐无动于衷的社会很贫瘠很可怜《故事照亮未来》里谈及贝多芬的伟大时，写过这样一段话很难看到一个社会，对伟大如此无动于衷。理由，至少部分理由，应该就在：我们深深沉陷在当下日常生活里，对日常生活付出惊人的……秋冬梨花头型造型帮圆脸女生打造不同的造型感受不一这款发型主要以斜分为主，内卷的烫发非常的搭配秋天的气息，把圆脸给完美的修饰了一番，给人看起来非常不同的感觉，并且加上时尚的染发和梨花型发型完美的结合，看起来真的好可爱。此……对自己说护士节快乐的说说一、最英勇的是将士，最英俊的是男士，最美丽的是女士，最美味的是可乐士，最无聊的是硕士，最无用的是博士，最可爱的是护士，最可敬的是护士的节日。二、病魔在你的面前显得无力，你……余秋雨行者无疆希隆的囚徒原文欣赏《行者无疆2。24希隆的囚徒》原文欣赏1瑞士小，无所谓长途。从伯尔尼到洛桑，本来就不远，加上风景那么好，更觉其近。然而，就在算来快到的时候，却浩浩然荡荡然，弥漫出一……挨打记这真的是亲身经历，不是自己编的。老妈一直就很严厉，哥哥家铭和弟弟晓铭都挨了不少揍，老爸很温柔，但是老爸工作忙不管哥哥和弟弟的任何事情，所以老妈不管再怎么忙也会管教着我哥哥跟弟弟……明星时尚短发发型彰显气质女神风范首先这款是高圆圆的一款短发发型，杂乱的发感，很是迷人，性感的双唇，牙齿咬唇的动作很是诱惑人，遮住半边眼角，柔美个性。孙俪大家一致都很了解吧！邓超的最爱有木有！孙俪的这款短……整理空气刘海小秘诀击退扁塌出油刘海让你蓬蓬持久度有些地方冬天真的超级潮湿，夏天又容易闷出油，最怕就是刘海不够持久、不够蓬松，每次整理老半天一出门就瞬间秒塌！快来试试以下整理刘海的小秘诀，蓬松持久度绝对提升～不过因为每个人发质……健康保险基本特征健康保险（1）定期保单。这种保单规定了有效期限，一旦期满，被保险人必须重新投保。在保险期限内，保险人不能提出解除或终止合同，也不能要求改变保险费或保险责任。但合同期满后被……翡翠镯子有裂纹正常吗翡翠镯子上有裂纹是正常现象。翡翠手镯上的裂纹主要有两个方面的原因形成，其一是自然界的因素，其二是人为的因素。自然界的原因主要是在形成过程，因为地质坏境而产生。人为的原因有的是在……嫁给大叔的个理由据研究数据表明在任何一个国家中，女人都会倾向于找比自己年长的，可见女人还是嫁给大叔才是王道。老夫少妻，其实很多时候事情远非你想的那么龌龊不堪，喜欢大叔同样有着值得信服的理由。P……银可以沾水吗925纯银可以碰水，因为纯银的化学性质比较稳定，不会因为沾水而影响自身的色泽和质地。而925纯银指的是含银量为92。5以上的银制品，一般来说银的纯度在92。5以上时，都可以被认……