宝宝咳嗽的中医推拿手法分享附食疗法值

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　　宝宝咳嗽，尤其在秋冬两个季节发病率高。同时也让家长们非常揪心。
　　所以，今天我特地要跟家长们分享关于咳嗽的中医推拿辅助调理方法，同时还附上相关的食疗方法。
　　主讲人：我院中医科医师马豪（中国中医药研究促进会综合儿科分会理事、中医儿科臣字门学术流派第七代传人）
　　中医讲究辨证论治，所以，我们首先得区分出孩子属于哪种类型的咳嗽，才能针对性调理。
　　首先，在中医学上，宝宝咳嗽有外感和内伤之分，共有五大分类。临床上以外感咳嗽多见。
　　外感指的是：外部因素，温度气候、外界刺激、环境变化；
　　内伤指的是：自身免疫失调，冷热失衡，或为其他疾病引发；
　　下面西西一一给大家分享：
　　1：hr外感
　　风寒咳嗽风热咳嗽
　　在分别介绍风寒咳嗽与风热咳嗽之前，先给大家介绍几种适合所有外感咳嗽的主穴推拿方法；
　　清肺经300次
　　揉膻中200次
　　分推肩胛骨100次
　　拿风池10次
　　拿肩井10次
　　搓摩两胁100次
　　风寒咳嗽
　　临床表现：
　　咳嗽症状频繁发作，咳嗽声重、咽痒、痰液呈白清稀状，鼻塞或流清鼻涕，舌质淡红、舌苔薄而白；
　　治疗原则：疏风散寒，宣肺止咳。
　　在前面主穴的基础上，再加上【配穴】捏脊10遍。
　　捏脊手法示意图
　　注意：在由下至上的捏脊过程中，不能中途停止，若因为手法不熟练中途间断了，则需重新开始。
　　食疗方法：萝卜蜂蜜饮
　　用料：白萝卜5片、葱头带须1个、大枣3颗、纯正蜂蜜30克。
　　制法：将白萝卜、葱头、大枣加适量的水熬制半个小时，去渣后加入蜂蜜，再中火煮沸即可。
　　推荐理由：
　　萝卜味甘、性凉，有清热生津（津液包括：泪液、唾液、胃液、肠液），凉血止血，化痰止咳的作用。
　　而葱头能散风寒，大枣能缓和药性、和胃养血，蜂蜜则能润燥止咳。熬制后饮下，能够起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。
　　小贴士：本食疗方法只适用于1岁以上的宝宝！
　　风热咳嗽
　　临床表现：
　　咳嗽久治不愈，痰液粘稠发黄，不易咳出，鼻涕浊而浓。时常还伴有发热恶风、头痛、出汗、口渴咽痛等不适症状。舌质红，舌苔薄而黄。
　　治疗原则：清热宣肺，止咳化痰。
　　在前面主穴的基础上，再加上【配穴】清天河水200次（下图）。
　　小贴士：如果孩子出现感冒发烧，可以按上面的手法反推（即手肘到手腕的方向）。
　　食疗方法：银花薄荷饮
　　用料：金银花30克，薄荷10克，鲜卢根60克。
　　制法：先将金银花、芦根加水500毫升，小火慢烧15分钟，后再加入薄荷煮沸3分钟，滤渣后加入适量白糖饮用。注意一日34次即可。
　　推荐理由：
　　金银花甘寒清热而不伤胃，具有宣散风热，清解血毒的作用。
　　而薄荷有疏风、散热、解毒的作用，它对于外感风热、头痛、咽喉肿痛等有很好的疗效；
　　鲜卢根性味甘、寒，在人体内可以归入肺经、胃经，可以起到清热生津、止呕利尿、除烦等功效。
　　本饮剂解热作用较强，常适用于风热感冒发热咽干口渴突出的患者。
　　2：hr内伤咳嗽
　　痰湿咳嗽痰热咳嗽气虚咳嗽
　　对于内伤引起的这3种咳嗽而言，临床表现为体虚久咳，配合的主穴包括以下几种：
　　补脾经300次
　　补肺经300次
　　清肺经300次
　　揉膻中200次
　　推肩胛骨100次
　　搓摩两胁100次
　　揉板门200次
　　捏脊20次
　　痰湿咳嗽
　　临床表现：
　　咳声重浊，痰多呈白色稀状，胸闷纳呆，舌面淡红，舌苔白厚而腻；
　　治疗原则：燥湿化痰，肃肺止咳。
　　在前面主穴的基础上（注意推肺经为清肺经），再加上【配穴】按揉掌小横纹200次。
　　食疗方法：陈皮茯苓白果汤
　　用料：陈皮5克、茯苓15克、白果5个、生姜3块。
　　制法：将陈皮、茯苓、白果、生姜清洗后加水约500ml，泡20分钟，再小火煮沸40分钟即可食用。
　　推荐理由：
　　中医解释痰湿咳嗽是标实本虚之证，其中标为寒湿之邪，本为肺脾两虚。
　　而陈皮茯苓白果汤有驱寒祛湿、补益肺脾的功效。全汤攻补兼备，十分适合平素脾虚体弱，咳嗽常年难愈的患者。
　　注意：白果微毒，建议1岁以内的宝宝不要食用。陈皮味浓，如果孩子不喜欢则可减量至3克。
　　马豪老师现场指导
　　痰热咳嗽
　　临床表现：
　　咳嗽痰黄，粘稠难咳，面赤唇红，口渴喜冷饮，或有发热、烦躁不安，尿少色黄，舌面红而舌苔黄腻。
　　治疗原则：清肺化痰，理气止咳。
　　在前面主穴的基础上（注意主穴推肺经为清肺经），再加上【配穴】按揉板门按揉510次（下图）。
　　食疗方法：双花杏仁茶
　　用料：金银花6克、干剑花15克、南北杏各5克；
　　制法：将金银花、干剑花、南杏仁、北杏仁洗净后加入600ml左右水，浸泡20分钟后，小火煮沸30分钟即可食用。
　　推荐理由：
　　金银花性寒、味甘，其具有很好的清热解毒功能，干剑花具有理痰化火，清热润肺的作用。
　　而南杏仁能润燥补肺、生津开胃。北杏仁能降气止咳，化痰平喘，润肠通便的作用。
　　小贴士：金银花、北杏仁偏苦，可以适当加入些冰糖，孩子更爱喝哦！
　　气虚咳嗽
　　临床表现：
　　咳嗽无力，面部气血不足，痰白而清稀，多汗畏寒，精神不佳，舌淡嫩，舌边有齿痕。
　　治疗原则：补益肺气，健脾化痰；
　　在前面主穴的基础上（主穴推肺经选取补肺经），再加上【配穴】补肾经300次（下图）。
　　食疗方法：红枣白果粥
　　用料：红枣10颗，白果3个，适量梗米；
　　制法：红枣、白果、梗米洗净后，根据喜好加入适量的水，小火熬粥食用。
　　推荐理由：
　　红枣性温、味甘，其具有很好的补中益气功能，白果具有理痰定喘，清热润肺的作用。
　　能润燥补肺、生津开胃。能降气止咳，化痰平喘，润肠通便的作用。
　　3：hr小儿推拿
　　小贴士
　　小儿推拿又名小儿按摩，适用年龄和范围很广。像给婴幼儿做的身体抚触，也算是按摩的范畴。
　　它轻快、柔和，舒服、易接受，适用广泛，但并不是包治百病，像骨折、肿瘤、一些严重的感染性和传染性疾病等均属于小儿推拿的禁忌症。
　　同时，它还有很多讲究，以下事项要注意！
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　　1、小儿推拿调理前，必须有明确的诊断。如果家长不能肯定，请先送医院就诊。
　　2、如果孩子一碰就哭闹不止，要么是技术、手法不熟练，孩子感觉疼；要么就是病重，应尽快就医。
　　3、推拿最好错开孩子饭前、饭后半小时这个时间段。
　　4、孩子皮肤娇嫩，推拿时一般可使用按摩油或淀粉、爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损，增加推拿润滑度，增强手法作用。
　　5、做小儿推拿时，家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。不要留长指甲，刚剪过的指甲一定要用指甲锉锉平，冬季推拿时双手宜暖。
　　6、选择避风、避强光、噪音小的地方进行推拿，室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿结束后，应注意避风，忌食生冷。
　　7、推拿的时间应根据孩子年龄大小、病情轻重、体质强弱及手法的特性而定，推拿一次的时间约为1520分钟。通常每日推拿一次，高热、急性腹泻等急性疾病可每日推拿两次，慢性疾病则可隔日推拿一次。
　　8、小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、舒服。
　　今天的分享就到这里。如果家长有育儿上的疑问和焦虑，欢迎和我们交流。