速度滑冰，是一项能让人类不借助外力在平面上达到最快速度的体育项目，奥运冠军们最快速度能够超过60公里小时。比赛是在周长400米的跑道上进行，跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰时女的要穿丝袜吗？
　　滑冰时女的是要穿丝袜的，不过不是普通的丝袜，滑冰袜网上有卖，80120一双。看起来颜色会比普通丝袜暗一些，摸起来只是厚一点点，但是穿起来很保暖，在冰上穿不会冷，而且很耐磨，不容易抽丝。有几种滑冰袜，一种是连鞋套的，一种是只到鞋梆子上的，一种是包脚的。
　　1、滑冰起跑技术
　　一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。
　　优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。起速度滑冰跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。
　　前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。
　　2、摆臂动作
　　主要是用于短中距离滑行，可起到协调加大蹬冰力量的作用。在长距离滑行中采用单臂摆动的人越来越多，摆臂用力程度较小，摆动方向要与滑行方向一致。短中距离无论采用双摆臂或单摆臂，都要用力，特别要注意向侧前摆动的速度和力量。
　　通过本站小编的介绍，滑冰时女的是要穿丝袜的，如果大家还想了解更多冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容，以便可以更安全的进行滑冰运动。

成品浓汤其实是伪健康食物为了改善口感和增加保质期，糖与食品添加剂是不可或缺的。你喝下去一瓶300ml的谷物饮料，获得的膳食纤维不到2克，可糖却高达30克，远远超出了一个人每天可以摄入糖分的上限。……喝低脂牛奶有助于预防关节炎低脂牛奶的功效每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯（每杯227克）、46杯和至少7杯的参试者，其关节间隙宽度分别降低0。38毫米、0。29毫米、0。29毫米和0。26毫米。喝低脂牛奶有助于……影响寿命的养生十字诀太精辟了泱泱中国，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方、觅仙果、炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生经验，使寿命不断提高。概括起来有如下十字诀……飘香四溢的粉色紫苋菜大肉饺子苋菜是一种对人体健康十分好的蔬菜，每到秋夏季节，几乎家家户户都会弄上一两道苋菜做成的美食，其中苋菜饺子也是十分美味的，那么苋菜饺子怎么做呢？苋菜饺子的做法原料：……嵌入式烤箱插座可以放后面吗在进行家居装修时，布置好厨房嵌入式烤箱的开关插座是一件非常重要的事情。在设置烤箱插座时，不但想到怎样安装才合理恰当，还要考虑清楚用电安全问题。那么，嵌入式烤箱插座可以放后面吗？……什么是转基因菜花转基因蔬菜在市面上有很多，基本外观上跟正常的蔬菜没有太大的区别，主要是在形状和口味上有很大的变化，转基因蔬菜很常见，很多人对于转基因蔬菜不了解，下面我们通过本站详细的介绍其中一……如何识别连锁加盟陷阱对于很多没有市场经验的创业者而言，往往因为资金、专业知识、市场运作经验等条件的不足，于是选择加盟开店的方式涉足商海。但令人遗憾的是经常被坑。那么，如何识别连锁加盟陷阱呢？本站将……有机黄瓜花营养价值随着人们生活水平的提高，现在人们越来越重视食品的安全，很多人都开始食用有机食品了，尤其是有机黄瓜目前市场上很贵，但是有机黄瓜的好处有很多，例如有机黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新……售后公房产权人过世产权应归谁售后公房就是指购买的公有住房，购买售后公房要另外补交土地出让金，买过来以后就是私产，售后公房通常都有产权证。那么售后公房产权人过世产权应归谁？中介公司受三兄妹委托出售一套……捏脊疗法具体做法是怎样的捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹……煤矿滑坡发生前的预兆煤矿是人类在富含煤炭的矿区开采煤炭资源的区域，一般分为井工煤矿和露天煤矿。当煤层距地表的距离很近时，一般选择直接剥离地表土层挖掘煤炭，此为露天煤矿。我国露天煤矿地质条件复……鸡蛋壳如何治胃病很多时候我们打鸡蛋都会把鸡蛋壳丢掉，但其实鸡蛋壳的妙用很多，可以用来制作手工艺品，同时，鸡蛋壳也是能够治疗胃病的，那么鸡蛋壳如何治胃病呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。……